作為一名女性，和一位母親，我比較關注女性方面的內容，記得前幾年看過報道，有位產婦坐月子的時候，由於捂得過於嚴實導致西去。看到這裡我很是痛心，並不是因為產後出現問題導致，而是因為無知把自己給捂沒了。在一些老觀念當中，產後不能見風、不能受涼不能做這個不能做那個。似乎產後還是什麼都不能做，窗戶不讓開，還得蓋著厚被子。這種做法很容易讓產婦中暑，造成體溫升高，對身體極其不利！

醫生

所以產後坐月子的時候，產婦為了自己和寶寶，請對這種“捂月子”說不。因為這關乎到了你的性命，何況當下又是炎熱的夏季。就是吹電扇都覺得熱，更何況產婦穿的本身就比較厚，在蓋上被子這會更熱。那麼夏季產後如何坐月子呢，接下來我給大家分享幾點，大家可以參考一下喲！這些都是本人個人經歷總結而來，希望對各位姐妹有所參考。希望大家輕輕鬆鬆度過月子期，大家往下看吧。

1、夏季產後坐月子，最好是穿上長袖的睡衣，不容易被吹到，其次穿上襪子做好腳部保暖。當然鞋子可以穿上月子鞋，這樣走路舒服，而且還能保護腳後跟不受涼。正常休息的時候，不要蓋很厚的被子，而是選擇薄薄的空調被即可。只要腰部，和腳步沒有露出來就行了。

產後

2、本身夏季容易出汗，加上有了寶寶，屋內的空氣就不是很新鮮了。空氣質量較差的話，就會影響產婦的心情，所以通風換氣是必須的。當然通風的時候，產婦和寶寶可以換到另外一個房間，當睡覺的屋子通風完畢之後，關注窗戶在回來即可，這樣不會被吹到，還能換氣讓自己有個好心情。

3、夏季無論在哪裡住著，都是比較熱的。電扇肯定不能吹，但可以使用空調。很多人說吹空調會著涼，其實只要保護好了一點問題都沒有，而且吹空調的時候是有技巧的。首先溫度要適宜，建議溫度在26度左右不能太低了。其次在吹空調的時候，可以用空調擋板把風遮住，讓其不對著人吹不把風吹到產婦所在的位置，這樣基本就不會吹到，咱們要的是室內溫度下降，這樣自己不熱寶寶也不熱。

產後

4、夏季呢比較熱，產後不能像平時那樣洗澡。但也不能不洗澡，這樣是不衛生的，而且不洗澡很容易造成細菌滋生，對身體恢復不利！如果是順產的話，可以在產後5天淋浴洗澡，但是時間不要太長溫度不要太高，洗澡之前把門窗關好，衣服都要準備好，洗完就穿上不然容易著涼。而剖腹產的產婦，由於有傷口不利於洗澡。可以透過溫水擦拭身體的形式，記得用溫水。

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