朋友小張結婚好幾年了，現在想要孩子就是要不上。起初結婚的時候，覺得要孩子不適合，所以就沒有要。但現在想要卻要不上了，自己心裡很是忐忑。後來去很多地方看，身體上沒有什麼毛病，但就是要不上。沒過一段時間，小張居然懷孕了。身邊的人都開始議論，這是什麼情況。後來在一次歇著的時候，聊起這個事來了。小張才坦言，其實都是自己的一些壞習慣導致。雖然不能確定，但自己在受孕前，改掉了這些壞習慣，結果就有了孩子。

備孕

聽到這裡我很詫異，還有這事情。隨後我就記錄了下來，看完之後也覺得有點道理。所以今天整理出來分享給各位姐妹，如果你準備要寶寶了，那麼就要遠離這些壞習慣。當然如果你也有的話，儘量要改掉，這樣可以提高受孕率，當然是在身體沒有問題的情況下喲！

熬夜

有些女性喜歡追劇，晚上一兩點睡覺很正常，這樣對身體不好，畢竟那個點是睡覺的時間。其次經常熬夜的話，就會造成經期紊亂，這樣想受孕是比較難的。所以有了要寶寶的打算，就要早些去睡覺，讓身體可以多多休息，經期正常了自然要孩子更容易。

熬夜

貪涼

喝點水加冰，動不動吃東西就涼的。涼一些的東西都愛吃，但是對於女性來說，如果貪涼容易導致體寒，這樣對子宮也不好。所以貪涼要適當，不要覺得這樣吃著過癮，但對身體是很大的考驗。

挑食

人雖然吃五穀雜糧，多元化的吃才能補充身體所需。但有些女性為了自己所謂的身材，都會挑食。肉的不吃，有這個味道的不吃，那個不吃這個不吃。結果導致身體缺少很多東西，所以平時不要刻意節食，不要挑食有啥吃啥，不能說自己喜歡吃什麼就多吃，自己不喜歡就不吃。

女性

抽菸喝酒

人都有煩惱的時候，或者是跟朋友聚會的時候。有些女性在這種場合之下，就會讓自己放縱起來。比如喝點酒抽點菸，這些在女性看來似乎沒有什麼，但會讓身體激素紊亂，這樣對於受孕很不利，所以平時菸酒這個東西不要亂碰。抽得多了喝得多了，對身體都是傷害。

流產

人流

年少的時候，難免會做一些出格的事情。在犯錯之後，很多女性就會選擇人流，或者是結婚之後再沒有做好準備的情況下有了。一些女性就會選擇人流，當然怎麼選這是人家的權力，但是我想跟大家說一聲，人流對子宮傷害比較大，不要說三次五次，就是做一次都有可能無法受孕，它是比較脆弱的。所以對已婚的女性來說，如果是有了只要雙方身體沒問題，能要還是要，別等想要的時候來不了。

當然對於未婚的女性，年輕的女性我想奉勸一下，有些事情錯了就改變不了了！所以為了自己的以後，有些事情得自己去斟酌！好了，本期分享就到這裡了，希望各位準備要寶寶的女性可以參考！