文：Nicole

hi，我是Nicole，準備好一起變美了嗎？

根據調查，在434名90后里裡，35。5%的人反映有輕的微脫髮現象，15。4%的同學表示有較為嚴重的脫髮現象，4。2%的同學感覺自己快禿了。

髮量問題成了現代人最頭疼的難題，隨之而來的就是關於頭髮養護的各種疑問，比如到底應該先洗“頭髮”還是先洗“身體”？多久洗一次頭才好？早上洗還是晚上洗？今天就通通來幫你解決！

1、首先早上洗還是晚上洗？

其實早上洗或者晚上洗都可以，但是有2點一定要注意，早上洗頭身體各機能還在甦醒階段，這個時候，頭部的面板相對比較敏感，如果直接用冷水洗頭太過刺激，所以

早上起床1小時之後，用溫水洗頭比較好。

那晚上洗頭呢？有人說晚上洗頭，吹不幹，水分停留在髮絲，一樣會導致頭痛。晚上捂著不幹的頭髮睡覺，確實會造成髮質受損，著涼、感冒等問題，但只要保證儘量

不要在臨睡前洗

，洗完頭髮後一定要

徹底吹乾

，基本上並不會有太大問題。

2、多久洗一次頭才好？

乾性面板的人

，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、髮質乾燥。建議可以隔一兩天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮水。

油性面板的人

，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。

3、先洗“頭髮”還是先洗“身體”？

洗澡的正確順序是：洗臉、洗身、洗頭。

當面板接觸到熱水後，毛孔會迅速擴張先洗臉，可以避免臉部的毛孔被灰塵入侵，造成阻塞；然後，清洗身體，先洗四肢適應水溫，再進行全身沖洗；最後，洗頭，可以避免冷熱交替刺激腦部的血液迴圈，且經過一段時間的適應，頭皮和頭髮得到充分滋潤，頭皮清潔更容易。

最後洗頭水可以選擇

淘米水

或者

生薑水

，淘米水中含有許多澱粉、維生素以及蛋白質等，營養十分豐富。生薑外搽後能一定程度上刺激頭皮血管，增強區域性血液迴圈，對於生髮有一定的幫助。

很多明星也都非常痴迷生薑洗髮，張傑說謝娜很喜歡用生薑水洗頭，所以產後基本沒有怎麼掉頭髮。

髮量王者袁詠儀也說，自己之前生完孩子每天都要用生薑水洗頭，所以這麼多年頭髮一直很多，基本上每天梳頭也掉不了幾根。

生薑生髮自古有之，在古籍上就有記載生薑能夠溼潤溫補。

李小冉還之前曬了自己用很多年的生薑洗髮水，說很適合有脫髮問題的人，用完感覺既乾淨又舒服。

這個洗髮水就是被金星大讚是“良心國貨”一款洗髮水，連金星都說好的洗髮水，真的果斷種草了！

倒出來感覺誠意滿滿，全都是肉眼可見的老生薑顆粒和其他的植萃精華，簡直太良心了！

堅持用了差不多2個月，頭髮真的有明顯的變化，小頭髮變多了，而且短髮掉髮每天都在減少。

搓一搓就有很豐富綿密的泡沫，帶著一點檸檬味，很好聞，洗完頭髮也是很清新的味道。

裡面含有護髮三大金剛：生薑提取物（促進頭皮血液迴圈）、側柏葉（育發固發）、枸櫞酸（有機酸可調節髮質），能減少頭髮油脂，鞏固髮根，讓秀髮呈現烏黑亮麗。

堅持使用半個月的週期，能明顯的看到頭髮掉的少了，這款洗髮水還有國家特字證書的，用起來更放心！

如果你是愛掉頭髮，浴室地上到處都是！如果你發縫變寬，髮際線變高！抓緊試試吧！

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