近幾年來，患上高尿酸的人越來越多，已經成為了繼高血糖、高血脂、高血壓之後的“第四高”。

透過資料顯示我國目前的患有高尿酸的人數已經高達了1。7億以上，而且其中還有8000萬人引發了痛風。雖然尿酸升高在短時間不會出現明顯的不適，但是如果尿酸持續升高不僅會導致痛風，還會影響到腎臟功能。

40歲的王先生是一名企業業務員，平時在工作中非常努力有上進心，但是因為工作的原因也會經常需要喝一些酒，所以年紀輕輕的就患上了高尿酸的毛病，並且在近兩年還相繼出現了痛風的現象。

在最近一段時間，王先生髮現自己的腳部關節處總是出現紅腫的現象，而且在排尿時尿量有明顯減少的情況，因為一直知道自己患有痛風，就像這可能是痛風又犯了，所以也就沒有太過在意。但是過了十幾天之後還是一直不見好，才開始擔心了起來，趕緊去到醫院做檢查，檢查結果出來發現是腎臟衰竭。

檢查出這樣的結果王先生和妻子顯然是不能接受的，但是她也是知道這其中的原因，因為在王先生檢查出高尿酸之後，醫生就特別叮囑過他要戒酒，可是因為工作的原因把醫生的叮囑都拋到了腦後，自己怎麼勸的都沒有用。

醫生直言：高尿酸，不想被腎臟纏上，這三種食物一定要忌口

一、酒

我們都知道體內尿酸的升高和嘌呤物質的代謝異常是脫不開關係的，但是還是有很多人認為高尿酸是可以喝酒，主要是因為除了啤酒以外其他的酒所含的嘌呤物質是不高的，但是去忽略了只要是酒裡面除了嘌呤以外還有大量的酒精，而身體攝入過多的酒精會影響到尿酸的正常代謝，進而導致人體內的尿酸迅速升高。因此，患有高尿酸的人是不建議喝酒的。

二、含高果糖的食物

比如果汁、奶茶、甜甜圈、蛋糕、糖果等食物受到了很多人的喜歡，但是對於高尿酸的患者來說是不建議食用過多的，因為這一類食物中含有大量的果糖，進入到人體之後會加重腎臟的代謝負擔，影響尿酸的正常排出，從而導致尿酸的升高。

三、菌類

菌類中雖然含有大量的蛋白質、氨基酸等營養物質，吃一些對於人體來說是有一定的好處的，但是要知道菌類食物中除了營養物質還有大量嘌呤，體內尿酸偏高的人群是不建議經常食用的。比如，每100克的香菇中就大約含有166毫克的嘌呤物質，所以如果經常食用的話對於高尿酸患者來說，會導致尿酸濃度在短時間內迅速升高。

當尿酸過高時會出現以下4個症狀，出現了要及時檢查。

①排尿時出現異黃，泡沫增多的現象

②關節處劇烈疼痛、紅腫

③關節出現像石頭一樣的痛風石

④經常感覺到腰痠背痛

這些症狀都是身體在提示我們尿酸升高了，佔一個也要及時檢查

想要控制尿酸，首先做好兩件事，保持尿酸平穩

一、多喝水

高尿酸人群在日常生活中多喝水，保持體內充足的水分可以更好的促進尿酸的排出，但是想要更好的降低尿酸，光靠喝水是遠遠不夠的。

最好是在平時的生活中多補充一些降尿酸植物液，比如木丹甘葛液，它裡面含有多種藥食同源的天然降尿酸成分，比如甘葛、木丹、百合、菊苣、桑葉、玉米鬚等，再經過嚴格的配比之後和益生菌的聯合發酵所得，將大分子降解為小分子，直接喝就可以被人體吸收，從而達到加速尿酸排洩，幫助溶解尿酸中的尿酸鹽結晶的效果，還能從根源處減少尿酸的生成，預防痛風等併發症的出現。

二、遠離危險因素

對於患有高尿酸的人來說，平時切記要注意飲食，遠離含有高嘌呤的食物；也要戒菸戒酒，減少熬夜，保證充足的睡眠，提高人體的免疫功能。