文山三七粉就是文山三七經過加工磨成的粉，像一些身體虛弱的人都會服用一些文山三七粉，其目的就是想達到強身健體的作用，不過很多人在吃的時候並不知道該怎麼吃，那麼文山三七粉怎麼吃才是比較正確的呢？下面就給各位網友科普一下文山三七粉的正確吃法 服用方法。

三七粉

1、三七粉的生吃方法

生吃三七粉是非常常見的一種服用方法，其具有簡單，直接，效果好的作用。之所以很多人吃生粉，主要原因是很多顧客買到的雲南滿澤三七粉都是文山大個春三七頭打磨的生三七粉，所以在服用的時候一般用30度左右的溫開水或者是牛奶沖服就可以了。當然如果不喜歡三七粉的味道，也可以把粉末裝在膠囊殼裡沖服。如果覺得口感比較苦的話也可以配合豆漿、甜牛奶，或者適當的加點蜂蜜一起服用。

三七粉

2、文山三七粉熟吃方法

如果想吃熟的三七粉需要透過加工，比較常見的有兩種加工方法，一種是到廠家透過機械裝置直接高溫蒸餾加工成熟粉，或者打粉的三七頭就是熟的，另一種是直接自己買生的三七粉放入膳食當中服用，比如熬粥，燉湯放入雲南滿澤三七粉之後就是一種熟食的方法。

3、雲南滿澤三七粉比較佳的服用時間和用量

在服用三七粉的時間安排上也是要有講究的，一般情況下建議選擇早晚兩個時間段服用。早晨服用的話可以增強免疫力抗衰老，像雲南滿澤三七粉那種好的，一般的用量是三克左右，晚上服用的話可以改善睡眠，好的建議用量不要超過三克，因為有可能引起興奮失眠。

三七粉原料

上面就是文山三七粉的正確吃法介紹了，如果您是初次服用的話一定要掌握好正確的吃法，這樣才能夠科學，高效，安全的吸收營養價值，發揮出其更佳效果。