01

做事要穩

從前，有戶人家聘請了兩位石匠修整圍牆。

年輕的石匠砌得很快，不到一天就壘好了一面圍牆，心裡十分得意。他走到老石匠面前說：“你為什麼不用那些大石頭砌，這樣很快就可以拿到工錢了。”

老人看了一眼年輕石匠砌的牆，層層疊疊的大石塊，凹凹凸凸，很不平整。他笑著說：“這牆啊，要用小石塊一塊一塊砌結實，才能支撐住那些大石頭。如果貪圖快捷而撤去這些小石塊，大石塊沒有了支撐，不久就會垮塌。”

當天晚上，天降暴雨，大石塊砌的牆全垮了，只有那些小石塊壘成的牆巋然屹立。

一個人最大的本事，不是擁有投機取巧的能力，而是兢兢業業地把事情做好。

肯下笨功夫，才能成就“真功夫”。踏實做事，才是世間最真的道理。

02

保持專注

欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達。

有一次，記者採訪一位古鐘錶修復師，如何才能四十年如一日地專注一件事。那位師傅這樣回答的：

乾的時間長了，慢慢就磨出來了；

要是真坐不住那你就得改行了，其中最重要的還是得喜歡它，喜歡才能長久專注。

實在覺得煩躁，出去走幾圈再回來幹。

簡單的事重複做，你就是行家；重複的事用心做，你就是專家。

有時候並不是你水平太業餘，而是你太貪心，精力太過分散，耗掉了你通往專業的潛力。

你有多專注，就有多專業。

03

堅持運動

前段時間，一條#107歲老人每天能做100個拉伸運動#的新聞躥上了熱搜。

這位生活在陝西咸陽的老奶奶，蹲起、蹬腿、拉筋這些動作做起來得心應手，甚至比很多年輕人還熟練。

不要總覺得疾病只能威脅老年人，年輕從不是你透支健康的資本。

你唯有每天都堅持鍛鍊，不懈怠、不偷懶、不放棄，才能在日復一日的堅持中，真正體會到自律給你帶來的好處。

運動可以幫你調整狀態，讓你能擁有一個更加積極樂觀的心態，去面對生活中的風風雨雨。

你只有好好愛惜自己，才能讓生活同樣熱愛你。

04

接受不能改變的

楊絳先生在《一百歲感言》一書中寫道：

上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。

既成事實的事無法改變，就愉快地接受它。

現在擁有的就是最好的，擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。

生活從來不缺少美，只是缺少發現，幸福的人並非擁有的一切都是最好的，只是他們容易知足。

不要跟自己較勁兒

，珍惜自己所擁有的一切，那麼自己的“檸檬”就是甜的。

05

好好吃飯

一個人對吃的態度，會折射出他對生活的態度。

一日三餐，看似簡單，卻藏著人生的大智慧。

人生不易，但再苦再累，再忙再亂，我們的手中，依然擁有著治癒自己最強大的力量，那就是：吃好每一頓飯。

好好吃飯，不僅能填飽肚子，還能品出百味人生。一個人，

只有懂得了每頓飯的含義，才真正擁有了為自己抵抗風雨的超能力。

一個在任何時候都能好好做飯，好好吃飯的人，是在以最大的熱情面對生活，自然也會戰勝眼前的困境，擁有美好未來。

靜下心來，好好做一頓飯，用心品味，再辛苦平淡的日子，都有了屬於自己的精彩。