哇塞，從今天開始孩子就正式進入校園成為一名初中生啦！在家玩了兩個月的孩子心思還沒有完全收住，一心只想著去秋遊，真是每天做夢都想去，暑假的減肥計劃還沒有完成呢，在九月這個黃金月裡要繼續努力的完成哦，減肥的孩子少吃一些油膩的食物，不要一直躺著不動，管住嘴邁開腿，要堅持下去，才可以擁有小蠻腰和大長腿哦，讓我們瘦成一道閃電一起去秋遊吧！

今天介紹的這道菜就是乾鍋香辣蝦，鮮香爽口，美味營養，一口一個吃著香，一起來看看！

大蝦含有極其豐富的營養物質，經常吃能有效提高孩子的免疫力，預防多種常見的疾病。女性產後如果乳汁少或者沒有乳汁，那麼就可以用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

孩子經常吃大蝦對大腦發育也非常有利，因為大蝦中含有3種脂肪酸，能促進孩子增長智力，讓孩子集中注意力學習更認真。蝦皮有一定的鎮靜作用，對於神經衰弱，神經功能紊亂都有非常好的治療作用。大蝦的營養非常豐富，體弱多病的人可以經常吃大蝦，對健康是非常有利的。

大蝦中含有風的鎂元素，這種物質對心臟健康有利，可以有效保護心血管系統，從而預防動脈硬化，冠心病，高血壓以及心肌梗死等疾病的發生。日本研究顯示，常吃大蝦還可以有效消除“時差症”，對健康有一定的幫助。

九月的天氣陽光不燥，微風正好，孩子每天都嘻嘻哈哈的，讓我們跟著好天氣一起努力學習，努力生活吧！