46歲的張大哥在工地已經打工了多年，由於家裡還有老人和孩子需要養，為了補貼家用，張大哥一直在努力幹活。

可最近一段時間，張大哥晚上開始睡不著了，晚上睡不著，白天就沒有精神。他也不知道什麼原因失眠，省錢的他不敢去醫院，只能去藥店買點安神的藥。

漸漸的，不僅睡不著了，開始出現厭食。看著他越來越消瘦，老闆只得命令他去醫院檢查。

結果被檢查出來得了肝硬化，雖治療了兩個月，但張大哥的病情還是惡化，離開了人世。

46歲大哥經常失眠，肝硬化離世，醫生：生前2物吃的太多！

1、酒

飲酒會損害肝功能。酒精中乙醇被吸收入血，在肝臟內被分解成乙醛，對肝細胞膜有很強的損傷作用，引起谷丙、穀草轉氨酶升高，膽紅素升高。

酒精的分解代謝也是需要肝臟來進行分解代謝的，所以喝酒後很容易加重肝臟的壓力。

長期飲酒 會導致脂肪代謝障礙，引起酒精性脂肪肝。如果仍然持續大量飲酒，就會導致肝臟反覆炎症，纖維組織增生，假小葉形成，引起酒精性肝硬化。

2、醃菜

醃菜便宜又好吃，還耐放，因此很受歡迎。但是由於醃製品在醃製的過程中，很容易就會出現細菌汙染，而且還會新增一些香精，還有防腐劑之類的東西，對患者的肝功傷害很大。

並且醃菜是在蔬菜中，加入大量鹽，及調料製成的半成品菜，所以泡菜中常含有一定量的硝酸鹽類。

硝酸鹽進入體內後，會在組織代謝作用下生成亞硝胺。亞硝胺會對人體造成一定的危害，特別是亞硝胺具有強烈的致癌作用。

那麼當肝臟出現問題了，身體會出現哪些症狀呢？

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種特殊的毛細血管擴張症，由於放射狀排列的毛細血管擴張，類似於蜘蛛因此被稱為蜘蛛痣。

由於肝臟是人體激素代謝的重要器官，在肝功能減退以後，肝臟的代謝能力下降，激素的滅活水平減弱，導致血中的雌激素水平增高，從而引發體內的毛細血管擴張，出現蜘蛛痣。

2、食慾減退

食慾不振的主要原因是肝細胞受損使膽汁分泌減少，消化脂肪和蛋白質的能力下降。

這是因為患有肝病以後，肝細胞受到了損害，導致膽汁的分泌的減少，身體中消化脂肪和蛋白質的能力也就相應的降低，所以會出現食慾不振的表現。

另外患有肝病時，中樞神經系統也會受到影響，同樣會影響到胃腸道功能，導致食量減少。

除了以上症狀外，當有這5個症狀時，也要抓緊時間去醫院做檢查了！

1、肝區疼痛，腹痛腹瀉；

2、臉色發黃，精神萎靡，四肢無力；

3、出現肝掌，面板瘙癢，傷口易發炎；

4、眼睛乾澀發癢，眼珠發黃；

5、睡眠質量差，失眠多夢。

肝臟養護要趁早，日常做好這兩件事，有利於恢復肝功能

1、多喝水，常喝菊花決明子茶

多喝水可以提高新陳代謝，有利於肝臟排毒，在喝水時也可以加入有利於養肝護肝的食材，效果會更好。根據《黃帝內經》記載：將菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、桂花、枸杞子等食材搭配起來煮水喝可以清肝明目，呵護肝臟健康，其部分食材的原理如下。

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢，緩解便秘，預防肝氣不通

決明子：清肝明目，潤腸通便，促進代謝肝臟中有害物質，預防肝臟中堆積較多垃圾

牛蒡根：疏風散熱，消毒止痛，有助於溫補肝組織，增強肝臟代謝、合成等功能；

桂花：緩解口腔異味，尤其是肝功能下降引起的口腔問題；

菊花：輔助肝臟清熱解毒，降低肝火。

2、合理飲食：

預防肝病，首先要儘可能保證飲食搭配平衡，有效配搭。在每天的飲食食搭配裡，一般狀況下，正餐需佔有食材的六成，別的四成就是人體脂肪和蛋白的佔比，適度的補充蛋白具有修補肝臟、養護肝臟的作用。