導語：肝臟是人身體非常重要的一個器官，同時跟其他器官相比，肝部也被稱為啞巴器官，發生問題後在日常生活中人們其實很難以察覺，一旦察覺一般也到了中晚期，不過身體也會有一些較為明顯的變化，不知道的朋友一定要多加註意，如果自身已經出現了這些變化，要及時去醫院檢查。

一、肝不好的人，身體會有哪些異常？醫生建議：儘量注意這3點

1、口臭異常難聞

在日常生活中如果不注意口腔清潔，那麼自身就非常容易出現口臭的症狀，不過此時的口臭只要注意口腔清潔是能夠去除的，但如果發現自己的口臭非常難聞，並且沒有辦法去除時，就要考慮是否是肝臟原因所引起的，此時體內肝火旺盛，同時還伴隨口乾口苦。

2、尿液顏色如濃茶色

早上起床後可以觀察一下自己的尿液顏色，雖然早上的第1次排尿尿液顏色會變得比較黃，但也不會如濃茶色，如果此時尿液顏色已經如濃茶色也要多加註意，這也是肝臟異常的一種表現。

3、牙齦鼻子莫名出血

肝臟除了有排毒代謝的功能之外，也負責分泌膽汁以及造血。可以說肝功能也直接決定了自身血液的健康程度，如果肝功能受損，血液中的血小板含量就會降低，向身體較為脆弱的地方，就很容易出現流血的現象，比如牙齦和鼻腔。

二、日常生活中該怎樣保養肝臟？做好這兩件事

1、醫生建議：想養肝的人，常喝菊花決明子茶

想要保護肝臟健康，首先就要做到多喝水，而且在喝水時也需要加入一些食材，比如決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花，加入這幾種食材之後再喝的話，不僅能夠補充人體所需的水分，同時也能更好的清理肝臟垃圾，同時在李時珍《本草綱目》中也有過相關記載。

其成分作用如下：

決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。

牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺

2、不要熬夜喝酒

其實想要保護肝臟健康必須在日常生活中下手，人們肝臟之所以出現受損，正是由於生活中各種惡習所導致的，尤其熬夜喝酒對肝臟的影響則更大，如果你還有晚上喝酒的習慣，那麼肝臟也更容易出現異常，所以首先就要改掉熬夜和酗酒的壞習慣。

結語：現在越來越多的人都出現了亞健康的問題，這也是生活質量提高的一種另類表現，如果不想自己身體出現異常的話，那麼一定要從現在開始積極調整。