藥王孫思邈說：“上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病。”

所謂“將病之病”就是這種現在雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時，趕快祛除其必發的條件或主因、誘因。

消除主因就是要改變體質，祛除誘因就是要改變環境。

前兩天路過一家中醫院，看到排隊就診的人都排到了門口。原來是針灸科在伏天搞的穴位敷貼，用來治療冬天易犯的哮喘病。冬病夏治，善用天時，確實是很高明的療法。

“冬病”多為虛寒性體質

“冬病”就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的

“沒有火力

”。

通常的症狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。中醫稱之為“陽氣不足”，

也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。

這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿著襪子。

為什麼冬病要夏治？

是因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，

這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間裡工作，

那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，

這叫做“寒凝血滯”。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的症狀出現。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

如何在夏日祛除積寒呢？

方法也很簡單，就是“

內用溫

熱

”、“

外散風寒

”。

“內用溫熱”就是服用偏溫熱的飲食。

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱藥涼服。

比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但我們如果在暑天服用，可以倒在塑膠瓶中，然後放到冷水裡稍微泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱藥。

還有那些不出汗或出汗後怕風的人，此時可用“

玉屏風散顆粒

”數袋衝成一瓶，放涼，每日當飲料頻飲，汗多可止，無汗可發，又可防風，真是一石三鳥，您不妨一試。

“外散風寒”發汗法是排除體內寒邪的最好方法

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入面板的寒邪及時排出，

所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法

。

道家講的“天之道，損有餘而補不足”，正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能：瀉心經之氣血（火）來補充膀胱經的虛弱（寒）。

心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經，人體之藩籬，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道，所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，

不但可以清除寒氣，發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。

但由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。

此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的，那就是空調的冷氣。

冷氣從面板而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒

，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，結果就出現了所謂的“腸胃型感冒”：

發熱無汗，吐瀉交加。

此時，我們可以吃“藿香正氣丸”，此藥偏溫熱，外散風寒，內消寒溼，一藥兩解。

但如果是真正的中暑之症，內外俱熱，此藥卻大不適宜。

冬病夏治應對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些：

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就要吃些

附子理中丸

先暖暖胃。

夏天藥店很少有人買此藥，怕上火，可有人本身虛寒一片，這點火投進去，恐怕馬上都會熄滅呢！用艾條來灸中脘、關元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜歡，也有人怕煙，那就可以不用。

如果感覺後背發涼，怕風

，那就先在後背刮刮痧，若能同時用熱水泡腳，再喝一碗發汗的

生薑紅棗湯

，或者是

胡椒白蘿蔔湯

，寒氣是很容易排出的。

還有

取嚏法

，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。

注：取嚏療法是透過給病人鼻腔以刺激，使之連續不斷地打噴嚏，從而達到祛除病邪治療疾病的一種治療方法。

操作方法：只需用平常的紙巾縱向撕15釐米，用手搓成兩個紙捻，要稍有點硬度；同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內上壁，這樣刺激性會較強。如果你已感受風寒，自然就會打噴嚏，噴嚏的多少取決於你感受風寒的程度。打了幾個噴嚏後，頭會略微出汗，這時風寒已去。

每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。

因為虛寒是一種體質，是胎裡帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。

所謂“治未病之病”，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。“損有餘而補不足”，才是治病之本。

有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什麼原因呢？

那是因為您表寒過重，

雖吃熱藥，也是“冰包火”，外寒不解，內熱直上頭面所造成的。

外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃熱藥或熱的食物，就會火有去處，發向後背去禦寒，不再往頭面上跑了。

當然，這裡只告訴大家個思路，用的時候要根據自己的感受，隨心取捨，任意新增，千萬別去生搬硬套，其實，沒有更好最好，只要恰好就好。

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