成為媽媽是很多女性的一個心願，但是懷孕生子卻並不像想象得那麼簡單。除了身體的疼痛之外，女性還需要面對身材發胖走形的情況。對於愛美的女性來說，身材變形無疑是非常痛苦的，但是在孩子面前女性們卻做出了巨大的犧牲。

婚前婚後對比差異大

小靜是一個90後的寶媽。上大學時候的小靜，身材苗條，模樣俊俏，是學校裡公認的校花，身後追她的男生非常多。

畢業後小靜認識了現在的老公，兩個人一見傾心。戀愛兩年後，小靜就和老公攜手走進了婚姻的殿堂。而且在雙方老人的催促下，小靜和老公有了小寶寶。

在孕期裡，小靜為了能夠更好地為肚子裡的小寶寶提供營養，她常常會吃很多食物。同時為了避免化妝品對小寶寶的危害，小靜懷孕之後就沒再化過妝。

直到孕期結束，小靜順利地生下了兒子。身為人母的幸福時常包圍著小靜，她一直堅持著母乳來給兒子最好的愛。

一天，小靜帶著兒子外出逛街的時候，看到了曾經的同事。於是她連忙上前打招呼，但是同事卻一下子愣住了，繼而反應過來笑著打趣小靜：“好久不見，你現在發福了，我一下子沒認出來。”

雖然同事說的是一句玩笑話，但是小靜卻非常失落。回家後小靜看著鏡子裡那個身材走形象大媽的自己，她也有些不敢相信曾經那麼愛漂亮的自己會變成現在這個樣子。丈夫有時候也會調侃：這還是當年自己辛苦追回來的校花嗎？看來是不是校花結婚後都一個樣

說者無意，聽者有心，這句話讓小靜更加地失落了

其實，大多數的女性在經歷了懷孕生子之後都會遭遇身材發胖，少婦變大媽的事情。這與多種因素有關，比如女性在孕期裡伴隨著胎兒的增大女性的骨盆也會逐漸擴大，導致女性的腰圍變粗，甚至是出現水桶腰。

同時，女性產後不能很好地科學地坐月子，導致身材在很長時間內都不能恢復如初。再加上勞累，女性的身體也會漸漸地呈現出疲憊之態。

由此可見嗎，女性為了懷孕生子的犧牲是不容小覷的。

那麼，女性產後應該怎麼做才能預防身材走形呢？

1、及時束腹

在生產過程中，女性的骨盆擴張。再加上小寶寶出生被撐大的子宮需要恢復原狀，而女性的肚皮會忽然變得鬆弛，所以在產後女性應該儘快地束腹。因為束腹能夠幫助被擴張的骨盆以及相關的關節復位，同時也能夠透過擠壓腹部而讓產後媽媽減少飲食量，避免過度飲食。

2、堅持鍛鍊

人們常說減肥就要管住嘴，邁開腿。產後媽媽要想恢復身材也應該如此，在身體允許的情況下產後媽媽可以儘可能地去做一些鍛鍊運動。這樣能夠在讓身體燃燒脂肪的情況下還能夠調整身體內的激素分泌水平，讓產後媽媽儘快地恢復至孕前的狀態。

3、注意休息

產後媽媽的身體是非常虛弱的，所以她們需要多多休息來恢復身體。因此，作為家屬，比如寶爸就要多承擔一些家務，儘可能地照顧產後媽媽和小寶寶。這樣也能夠促進產後媽媽的身體恢復。

十月寄語：

生孩子在帶給人們幸福感的同時，也會讓女性經歷一系列的改變。為了孩子，所有的媽媽犧牲了太多，從身材到容貌甚至是工作與生活。丈夫一定要給予妻子多一些的包容與體諒，這樣家庭關係才會更加和諧。