作為女生，最重要的器官就是子宮，保持子宮的健康就是女生最需要注意的。它不僅承載了每個月的月經來臨，而且也是孕育下一代的一個重要場所，如果子宮不健康的話，很可能會引起女性的一些婦科疾病，所以子宮對於女人來說是非常重要的。所以今天就讓我們一起來了解一下：

“子宮”乾淨的女孩子，89％有這“3特徵”，佔一個也要恭喜你！

面板狀態很好

或許有的人認為面板的好壞和作息、護膚品有關，其實呢如果想要面板好的話那麼子宮的健康也是很重要的，如果子宮乾淨，沒有多餘子宮“垃圾”，那麼一個人的狀態和氣色都不會差，所以，子宮環境非常乾淨的女生面板往往都不會差，並不全是昂貴的護膚品保養出來的哦。

經期無血塊

月經女生每個月都有一次，而月經是子宮排出垃圾和毒素的方式。當子宮健康的時候，月經也就是正常的，月經一般都是深紅色的液體血液，很少會出現血塊，當子宮內部受寒時，或者子宮有炎症等多種現象都可能造成經期出現血塊的現象，如果經常出現血塊就是子宮不舒服的一種表現，所以子宮光滑、舒服的女人，一般在經期不會有血塊的現象。

月經週期準確

雖然經常和大姨媽打交道，但並不是每位女性都能完全瞭解它的“喜怒哀樂”，其實每次來月經都是“好朋友”傳來的健康訊號，由此我們可以判斷出子宮和卵巢的狀況！在正常情況下，子宮一年365天都會任勞任怨的“上崗工作”，月經期一般是2-8天，平均4-6天，每個月都會準時來“報道”，就算偶爾缺席，時間也不會超過一星期，這說明你的子宮很乾淨。反之，月經若總是和你“玩捉迷藏”，就要好好養護子宮了。

那麼平時女生該怎麼保養子宮呢？

1、少吃生冷，多溫補：

女性要遠離冷飲、寒性瓜果等食物，應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、花生、阿膠、紅棗等補血食物，平時也可以吃點莫，藥師，膏，滋調理一下。日常多補充維生素，鈣，葉酸，硒等營養元素，多吃水果蔬菜，比如捲心菜、西蘭花。

2、保持良好的睡眠：

良好的睡眠可以延緩早衰，每天應該至少睡7到8個小時。長期睡眠不足容易透支了自己的健康。