58歲的老王今天來醫院看病，隨同而來的還有他的兒子小王，醫生接診後仔細詢問老王的身體症狀，最後懷疑是腦出血，於是讓小王帶著老王趕緊去做頭顱CT，但是小王卻說父親得的是腦梗，不願意帶父親去做，雖然最後還是去了，但是心裡卻不服氣，結果檢查結果出來確實是腦出血，就在小王自責的時候老王突然暈了過去，經過醫生搶救還是離開人世。小王這時才後悔痛苦，說平時聽到父親說自己不舒服，但是沒有放在心裡，直到今天才帶來醫院，甚至還干擾醫生判斷，實在是後悔不已。事實上，有不少患者將腦出血和腦梗弄混，因此如果實在分不清，還是趕緊到醫院做CT掃描，不要在家中拖延。

腦出血前睡覺會有3種異常，千萬不能忽視

01睡覺時頭疼

頭疼是腦出血最明顯的症狀之一，通常是頭部一側疼痛，逐漸蔓延到整個頭部。在白天活動時頭疼可以緩解一些，當身體靜止下來或者是躺下睡覺的時候頭疼加重，頭疼持續時間久，可能四五個小時後緩解，也有可能疼得更久。在頭疼嚴重的時候還會嘔吐，嘔吐物直線噴射出口腔，這都是因為血腫導致顱內壓升高，是腦出血前的徵兆。

02控制不住排尿

腦出血患者還有可能會出現尿床的情況，這一點也要注意，一般來說成年人可以控制尿意，即便是在睡夢中，想尿也可以醒來，但是腦出血患者大腦中有血腫壓迫著中樞神經，因此膀胱的神經反射失去控制，總是處於昏睡的狀態，一會醒來一會睡著，無法自主控制尿意，於是就出現尿失禁。建議患者在睡覺前少喝水，或者事先方便一下，可以減少尿床的機率。

03口角歪斜、流口水

患者在睡覺時不能控制嘴巴，總是無意識的張開，口水不停地往下流，每天早上起來都能看到枕巾溼透。如果發現自己睡覺時出現這種異常，一定要慎重，這是腦出血的徵兆。因為腦出血影響面神經導致舌頭、面部肌肉不受控制、表情麻木，出現吞嚥口水困難的情況。

腦出血，養護血管是關鍵，做好以下幾點

1、保證每天5種以上蔬菜

很多中年人的飲食比較單一，每天隨便吃一吃，其實飲食還是應該認真對待，保證種類豐富，至少5種以上蔬菜，多吃紫甘藍、西藍花、茄子，這些食物中含有較多的花青素，有利於保持血管彈性，幫助垃圾排出。

2、經常更換食用油

大多數人知道要更換蔬菜和水果吃，但是食用油卻不會經常更換，要麼吃大豆油，要麼就吃菜籽油，建議患者將多種植物油輪換著吃，保證各種脂肪酸都可以攝取，才能對血脂有好處，比如說橄欖油、菜籽油、玉米胚芽油、花生油等等。

3、經常鍛鍊手和腳

坐下來休息的時候可以將手和腳鍛鍊一下，揉一揉手指關節，搓一搓手心和手背，拔一拔手指頭。將鞋子脫下來，活動腳踝，用力伸直腳背，保持5秒鐘，再往回勾，同樣堅持5秒，迴圈往復，多次練習。

如果你睡覺時已經出現以上情況，可能都說明大腦有血腫，需要重視起來，建議及時和子女說，儘早檢查，只有維護好血管健康，才能預防心腦血管疾病。