這一代人，不管年齡大了，記憶力一般都很差。很多年輕人經常自嘲：自己老了又痴呆。阿爾茨海默氏病的特徵是智商下降，行為習慣和人的性格變化很大，造成人際交往、工作水平、學習訓練、邏輯判斷、工作能力下降，病情嚴重，甚至無法進行正常的生活活動。首先你看到的是鴨子還是兔子？

首先看的是鴨子的大腦年齡基本在30-40，不包括50歲以上的人！

首先看兔子的大腦年齡基本在20-30歲，不包括50歲以上的人！

阿爾茨海默病的主要表現是：

一、記憶喪失

失憶是阿爾茨海默氏病的臨床症狀，主要表現為不小心，說完就走，經常對同樣的問題重複提問。

二、自學能力下降

早些時候，病人早就熟練地完成了工作，但是學習新的專業知識很困難，不能接受新的事物，工作稍有改變就會顯得很困難。

三、數學計算能力降低

初診患者計算速度慢，繁雜的測量無法進行。比如買東西時算不出要付多少錢，比較嚴重的病人甚至都很難完成簡單的加減乘除。

四、減少邏輯思考能力

常常無法理解別人說話的含義，迴應也讓人難以理解，給人“廢話連篇”、“語無倫次”的感覺。

五、語言表達能力下降

最初的詞彙量明顯減少，談話的內容常常因為找不到合適的詞語來表達而結束，溝通交流能力慢慢下降而導致病人無法與人交流，最後出現沉默和無語的情況。

堅持四種生活方式，就能避免阿爾茨海默病

人生態度一：勤動腦

擅長積極思考的腦力勞動者在年老時比體力勞動者大腦萎縮的情況更少，這表明長期專注的人，可以減緩大腦衰退的速度。勤于思考、多思考是提高思維能力、記憶力的妙方。老人不一定要吃飽穿暖。換言之，勤思不專心，合理安排時間，有規律地穿衣吃飯，保證良好的睡眠質量，能讓人的大腦更加身心健康。

人生態度二：注意補腦

人想健康活到老，補腦強健是關鍵，而據科學研究發現，從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分，人體在適量補充萃楓苷後，能夠修復受損神經元，重塑神經網路，對於中老年人群預防和改善腦中風後遺症、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。

人生態度三：戒菸戒酒

長時間吸菸和酗酒會損害人腦功能，使人腦受到一定傷害，產生變病，出現類似阿爾茨海默氏病的臨床表現。煙焦可以使心腦血管收縮，腦供血減少，危害腦神經；長期過量飲酒，會引起慢性酒精中毒，可降低人的大腦對氧氣的反應，促進動脈硬化。

人生態度四：保持心態

憂鬱生性多疑，無精打采，是阿爾茨海默氏病的早期症狀，長期這樣會加重病情。而且要振作精神，心胸開闊，可以減緩病情進展。因此，應當高度重視精神實質要素與病症產生的內在聯絡。憂鬱生性多疑，可引起心腦血管收縮，腦供血不足，還可引起內分泌紊亂。所以，要保持大腦年輕，首先要保持好心態，遠離老年痴呆症。