膝關節是人體非常重要的部位，也是最複雜的結構，它不僅要承擔人體的重量，還要支援大家行走，以及進行各種活動。但是膝關節處的面板非常薄，所以也很容易受到傷害，如果不及時醫治的話，那麼受損部位可能會發生病變。而最常見的就是滑膜炎了，當關節內腔的滑膜受到刺激，那麼滲出的積液就會堆積在關節腔裡面，從而出現滑膜炎。

為什麼滑膜炎大多發生在膝關節？可能跟這些原因有關：

膝關節之所以會出現滑膜炎，主要是因為半月板受損、滑膜受損、交叉韌帶或者側副韌帶受損，老年退行性改變、長期關節受損等。而創生性膝關節滑膜炎會出現關節積液或者出血的情況，如果不及時進行醫治，那麼久而久之就會演變成慢性滑膜炎，患者的膝蓋會變得腫脹疼痛，還會出現功能性障礙。

膝蓋出現這些表現要注意，可能多半是滑膜炎引起的：

1、關節紅腫

通常急性扭傷或者出現外傷後，關節裡面的積液就會過量分泌，而且不能被吸收，所以會出現腫脹的情況。而且扭傷的部位還會有瘀斑，面板會變得腫脹發熱，此外還會伴隨疼痛。尤其遇到了陰雨天，疼痛和血腫的情況會更加嚴重。

2、充血腫脹

當膝關節受到暴力直接撞擊，長期慢性勞損，膝關節間接扭傷，手術過程中損傷，不正常的生活習慣等，都會出現創傷性滑膜炎，通常會出現充血、腫脹的表現。正常滑液是鹼性的，受到損傷後，滲出物體會變多，關節內的酸性物質也會堆積，那麼滑液就會變酸，使得纖維素生成，那麼膝蓋會腫脹，活動也會變困難。

3、膝蓋僵直

如果出現了膝關節滑膜炎，那麼人的雙腿會變沉重，而且難以彎曲和伸直，如果不進行及時醫治的話，那麼就會變成慢性疾病，腿部也會嚴重的不適，此外膝關節更加難以伸展和彎曲，雖然沒有明顯活動障礙，以及劇烈的疼痛感，區域性也不會發紅。

當膝關節有積液時，可以用這些方法來調理：

1、熱敷關節

膝關節不舒服，大家可以採用熱敷的方法，首先要準備茴香、花椒、粗鹽，然後把食材放在鍋裡均勻翻炒，在溫熱的時候將其裝到布袋裡面，然後熱敷到膝蓋上。此時要注意接觸面，儘量讓接觸面大一點。如果粗鹽冷卻了，那麼可以重新放到鍋裡炒，反覆使用就可以了。每天最少敷兩次，只要堅持半個月左右，疼痛的感覺就會得到緩解。

2、為骨骼補充營養

要想醫治滑膜炎，不僅需要外敷，還要進行內調。中醫認為，補充鈉氨脂素可以修復受損的軟骨和滑膜，從而刺激關節滑液產生，從而對關節軟骨起到潤滑的作用，減少骨頭之間的摩擦，讓關節能夠更加自在的活動。此外還要補充鈣質，以此來增加骨密度，避免出現骨質疏鬆等。

患有滑膜炎的人，平時要注意這些事情：

首先要適當地運動鍛鍊，這樣可以幫助關節分泌關節液，從而讓關節液滲透到軟骨中，這樣就能減少骨的摩擦，起到潤滑的作用。

如果出現滑膜炎骨折的話，一定要及時醫治和復位，這樣才能避免被創傷性的關節炎症。如果身體過於肥胖，那麼就要及時減肥，調理飲食，減少熱量的攝入，從而減少關節的承重力。

中醫推薦——

廣藥白雲山星群膝蓋貼

，針對膝關節疼痛、滑膜炎、積液等，專貼專用，更專業。

這款膝蓋貼依據中醫學內病外治理論和經絡傳導原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

精選草本植物精華：艾草、獨活、透骨草、乾薑、制草烏、雞血藤、冰片等研製而成。

艾草

：溫陽補氣、舒經通絡、化瘀散結，對關節疼痛有著特別的作用。

獨活

：止痛，驅風利溼，預防關節炎。

透骨草

：透骨草有祛風除溼、解毒止痛，外用治瘡瘍腫毒。透骨草配

雞血藤

，補肝益腎，活血止痛，久痺屬虛者最為相宜

現代醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是執行氣血調節臟腑功能的通路。膝蓋貼透過啟用細胞組織，增加區域性血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到醫治膝蓋關節疼痛目的。

膝蓋貼採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。使用膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。