據央視新聞報道，售價1380元的減肥糖果成本在1。5元，這樣的騙局欺騙了不少消費者，不僅沒有減肥成功，錢也被騙了。之所以會有人被騙，那是因為現在這個以瘦為美的環境下，很多人為了瘦，付出了不少代價。

後續有訊息報道，做“減肥糖果”的銷售者兩年內換了兩輛豪車，這聽起來讓人十分憤怒；在之後有主播吃到這個“減肥糖果”的時候，產生了一系列不良反應，出現胸悶、氣短、嘔吐、心慌等症狀，這種後果是非常可怕的。所以說，為了減肥我們應該採用的是健康的方法，而不是靠吃一些減肥產品等等。

我本人小時候是比較胖的，之所以能瘦下來，最重要的是管住自己的嘴，如果不能管住，也沒關係，還有辦法，有一個方法就是少食多餐，每一次吃很少，但是一天吃好幾頓，一直在吃，就不會覺得很餓，而且還能想吃就吃，這種方法是十分不錯的。

對於比較懶的人來說，我的這套減肥方法就很適合你們，當然如果你要是勤快的話，就會更容易瘦。

1。精神減肥。

首先你開始有想減肥的想法這是十分不錯的，證明你是一個對自己有一定要求的人。所謂的精神減肥，就是你在減肥的時候不要每天都把減肥掛在嘴邊，因為說過了容易適得其反。每天自己腦海裡有這個想法就可以了，如果每時每刻都在想著減肥，會容易給自己形成很大的壓力，一旦失敗後，你就會有第二次、第三次等數不清的失敗。所以每天注意自己的飲食，適量的運動，慢慢的就算你不提減肥之後，你會發現你也瘦了幾斤，那麼這就是減肥良好的開端。

2。走路、體育運動減肥。

這對於一些不喜歡跑步的人來說，是最容易的方法了，因為我們每天都在走路，但是走的時間長短比較重要，如果你只是走幾分鐘，那是達不到效果的，一個人每天走一千米，是對減肥有效果的，只不過效果不明顯，可是，如果你明天堅持，長時間也能瘦下來。

我曾經有一星期瘦了八斤的記錄，可是那樣很不健康，胃裡是沒有東西的，走路時間長了都可能會暈倒，所以一定要保持健康的減肥。體育運動減肥對於男生來說會比較喜歡，平時沒事打打籃球、羽毛球、乒乓球等，都是很不錯的，既能夠運動減肥，又能夠和朋友聯絡感情。

3。控制飲食。

這個是減肥中最難的事，為什麼有的人一直都很瘦，而有的人卻一直微胖。我看過兩個朋友對事情不同的處理方法。一個女孩生氣時吃不下飯，另一個女孩生氣時卻會吃很多很多東西，這樣暴飲暴食對身體特別不好，平時的生活習慣就會決定你的體重，我們改變不了自己的性格，卻能改變一些生活習慣，所以減肥對於我們來說，其實並不難，重要是的在堅持上面。一個有毅力的人，無論多晚他都會成功，那麼沒有毅力的人也先不要放棄，因為別人說的話，永遠只是別人的，只有你本人才能決定你自己，所以那些想減肥的人，不妨參考一下我的減肥方法。也許下一個成功的就是你。