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給你。

“高顏值”“好氣質”“魔鬼身材”

上述屬性是可以吃出來的嗎？

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5位倡導素食女星的榜樣人物

曾黎

氣質美女曾黎出自中戲96明星班，章子怡，劉燁，梅婷，袁泉都是她的同班同學。娛樂圈的浮華似乎令她不染塵囂，外表嫻靜的曾黎以不少善良隱忍的角色給觀眾留下深刻印象。

其實生活中，曾黎還是一個堅持素食的保養達人。最初是因為拍戲要瘦身，後來深入瞭解素食後，曾黎發現素食對身心有很大的幫助。在劇組，一點肉都不沾的曾黎也是自帶蔬菜和廚具，現場炮製菜餚，這樣一堅持就是11年。

曾黎說，素食之後，人變得更加安靜和澄澈，甚至看問題都不會那麼極端，永遠保持快樂的心情。對於她的生活方式，有些人會覺得是60歲人的生活，但曾黎卻有自己的看法，“我也不全然這樣，也去跟大家去卡拉OK，但還是更喜歡安靜的感覺。”

她如今已41歲，卻在她身上看不出任何痕跡。一個人的狀態不是看臉，還是看心，由心而散發出的是最迷人的。

孫儷

受母親的影響，孫儷吃素也是她多年的習慣。閒暇時，孫儷經常會去一些動物基地，在那裡當義工，給動物洗澡，買口糧喂吃的。她還會去拍攝一些世界反皮草組織的宣傳片。她認為動物比人更可愛，因為它們太單純了。孫儷呼籲：“生命是平等的，如果你不喜歡你小動物，也不要傷害它們，給生命一個尊嚴。”

孫儷懷孕期間和坐月子期間也都是素食餐。而對於環保，孫儷也一直在努力：食物以素食為主、洗衣服儘量自然通風晾乾、出行選擇排放量小些的車子，儘量選擇步行。

已經35歲的孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但絲毫看不見歲月在她臉上身上留下的痕跡，彷彿逆生長一般。其原因是她熱衷於健身，跑步、瑜伽素食。

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高圓圓

紅辣椒項鍊、生菜葉和捲心菜葉拼貼而成的抹胸拖地長裙——這不是在電影片場，也不是服裝秀場，這是高圓圓為亞洲善待動物組織（PETAAsia）拍攝一組“素由心生”的公益廣告而精心準備的“蔬菜晚禮服”。高圓圓身著這樣的禮服大擺美人魚造型，用這種方式倡導關愛動物，選擇健康的素食生活。

在生活中的高圓圓一隻保持低調，並且是公益和慈善活動的積極宣導者。她曾參與關心流浪貓、禁毒和扶貧活動。純素的飲食是她代表的健康生活的不可分割的一部分。

她原本吃素的計劃只有一年，但當一年到頭後，吃素已經徹底變成了她生活習慣裡一個不可分割的部分。高圓圓表示，自己習慣素食後，也慢慢的體會了吃素的好處。“吃素不容易讓人火大，與之前相比，我覺得自己現在思路更清晰，也更容易讓我的情緒安定下來，總而言之，覺得吃素很舒服。”

如今，高圓圓已經堅持吃素多年，而對於吃素之義，也慢慢有了更深的認識。

安妮海瑟薇

安妮海瑟薇是一名素食主義者，素食讓她擁有清澈白皙的面板。最初，安妮海瑟薇覺得不吃肉類的習慣可以幫助自己維持體內酸鹼平衡，多吃蔬菜水果也有利於身體排毒，並且能令面板處於較為穩定的狀態。

但是在剛進行素食期間，她卻總是忍不住想吃一些魚肉沾點葷腥。而在與食慾較量的過程中，她卻發現也許素食對人生有另一層意義。

生活中總有一些必須要做，但又懶得去做的事，或是明知有壞結果卻仍控制不了還想去嘗試的事情，而減少對食物的慾望恰恰就能讓人變得更加有自制能力。

她的良好的飲食習慣，讓她的氣質永葆青春。

田原

田原，文藝女神，她一直在宣傳素食，你會在她微博發現：生日蛋糕用純素原料，過春節也吃素食年飯，甚至在去美國的航班上可以因為飛機未提供素餐而餓了十多個小時。她吃素但反對素食暴力，倡導素食健康，素食慈悲，卻從不使用綠色暴力招人反感。

田原也只是多年前的一天突然想試一試吃素，因為她身邊有一些吃素的朋友，她們的狀態很好，然後就覺得自己為什麼不嘗試一下。正好那個時期，因為工作和學習上的一些事情壓力很大，身心都覺得累。

結果，一試就覺得特別好，多年沒間歇，就這麼自然地一隻吃下來了。她能自然地接受素食，並沒有像一般人那樣排斥素食，因為她在吃素之前就知道吃素是很好的，知道吃素要比吃葷健康很多，知道這是特別健康和科學的飲食方式，只是自己一直沒有去做。

當初，她吃素的時候，家人也是反對，只能慢慢和他們溝通，耐心給他們講，讓他們瞭解。後來她發現，對家人的影響並不在於你說了什麼，真正影響他們的事，看到她的面板確實比吃素以前好，而且她整個的狀態也比以前好很多。