春已暖花已開，你的鼻子還好嗎？

有沒有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢，嚴重時候出現頭暈、頭痛，甚至嗅覺出現減退的症狀？

如果吃了感冒藥也沒有緩解，而且並沒有發熱、乏力的情況，那就是得了過敏性鼻炎。

●

如何判斷是否為過敏性鼻炎 ●

經常打噴嚏，每次連續打3個甚至更多的噴嚏，在接觸到灰塵、花粉等過敏原時發作。

流清水樣鼻涕，有時不能控制地往下流。

一側或雙側鼻塞，或交替出現，鼻塞嚴重時出現頭暈、頭痛。

鼻腔發癢難忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也發癢。

長時間或持續出現上述情況，就是過敏性鼻炎。

●

如何預防過敏性鼻炎 ●

注意溫度變化

有些患者對溫度變化比較敏感，如炎熱天氣進到開冷風的房間時，出現類似鼻過敏的情況，出入溫差較大的房間時，佩戴口罩來保持鼻子的溫度，待溫度適宜後，再摘下口罩。

控制過敏原

常見的過敏原有花粉、蟎塵、動物皮屑等。應保持室內空氣流通，避免接觸毛絨玩具，勤換衣物，勤曬晾被褥等，記得賞花時帶好口罩。

清洗鼻腔

使用專業洗鼻器每天早晚兩次用淡鹽水清洗鼻腔，可減少鼻腔內過敏物質。

增強免疫力

身體的免疫力可以抵擋住病毒，免受鼻炎的侵害。可以食用功效為“增強免疫力”的保健食品。