文丨崔媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）

現在的寶媽們越來越注重孩子的飲食問題，儘可能給孩子最好的吃食。吃東西也是很有講究的，尤其是孩子年齡很小的時候，父母需要注意很多問題。

比如說：孩子幾歲吃鹽比較合適。在生活中，經常可以聽到因為孩子吃鹽的問題而引發的婆媳爭吵，也可以看到孩子追著想要吃“大人飯”。

大多數寶媽對這些問題深感頭疼。其實，孩子什麼時候能吃鹽，什麼時候能吃大人飯，這些都是有所講究的。

————題記

案例

前不久，朋友打電話來吐苦水，讓朋友感到很無奈的是婆婆的帶娃觀念。朋友說：我家寶寶還比較小，身體各項器官都處於逐漸完善機能的狀態，為了身體健康，應該少吃一點鹽比較好，所以平時我都是不給他吃鹽的。

可是，自從我婆婆來了以後，她經常揹著我們給寶寶輔食中新增食用鹽，而且還喂寶寶我們大人的飯菜，大人的飯菜味道那麼重，吃得多了，難免會影響孩子的胃口。

於是，我就向婆婆提了建議，讓他不要給孩子吃鹽。可沒想到，竟然惹婆婆不開心，還說我們不識好人心。

其實，孩子過早吃鹽，可能帶來3個負面影響

1。過早吃鹽，可能會影響孩子的身體健康

大家都知道，寶寶的嘴裡本來就沒有什麼味道，所以，他們對那些鹹味、甜味是很喜歡的，也比較容易產生依賴心理。如果寶寶太早吃鹽，那麼寶寶很容易對這些鹹味上癮。

慢慢地，他們會要求更多的鹽分攝入。而這些鹽分的攝入會影響孩子腎臟代謝的正常進行，會影響孩子腎臟功能的完善，同時還可能會引起其他的併發問題，對寶寶的身體健康十分不利。

2。過早吃鹽，可能會阻礙孩子身體的正常發育

過多鹽分的攝入會影響孩子對鈣營養物質的吸收，從而會阻礙孩子身體的正常發育。同時，如果寶寶不能完全吸收鈣營養物質，可能會導致孩子身高過低，骨骼發育畸形等等問題。

3。過早吃鹽，可能會影響孩子以後的飲食習慣

過早吃鹽也會影響孩子以後的飲食習慣。如果孩子小時候就開始吃大量的鹽，那麼，隨著年齡的增長，孩子的口味會越來越重，越來越喜歡吃鹹食。

什麼時候開始給孩子補充鹽分比較合適？

過早吃鹽會影響孩子的身體健康；過晚吃鹽可能會導致孩子身體內營養元素的缺失。那麼，什麼時候給孩子吃鹽比較合適呢？如果你也在為孩子什麼時候吃鹽合適而犯愁，那麼不妨牢記以下兩點。

1。孩子一歲之前，堅決不可以給他們吃鹽

從孩子可以吃輔食到滿一歲這個時間段內，是幫助孩子形成良好口味習慣的關鍵時期，也是孩子身體機能完善的重要時期。

因此，父母要嚴格把控孩子的飲食，不要給孩子額外新增鹽，寶寶所吃的天然食品以及輔食裡含有的少量鹽分已經夠滿足他們的需求。

2。孩子在一歲到三歲時，可以少吃鹽

寶寶足夠大的時候，他們身體對鹽的需求也會提高。這個時候，父母可以開始給孩子攝入一些額外的鹽分，這些額外鹽分主要來自主食以及一些水果蔬菜。

同時，孩子可以吃一些大人的飯菜，但是要適量。除此以外，父母不要給孩子再多加鹽，更不要給孩子吃一些垃圾食品，以免影響孩子的正常發育。

而關於寶寶吃飯問題，父母需要把握好三個階段

1。給寶寶新增輔食的階段

當寶寶滿四個月的時候，父母就可以適當給孩子新增輔食了。新增輔食的時候，父母需要注意多觀察孩子有沒有過敏等不良反應，如果有，要及時查到過敏源，以免危及到孩子的生命安全。

2。寶寶開始長牙的時候

當寶寶開始長牙的時候，他們會出現牙癢癢，喜歡咬東西以及流口水的問題，這個時候，父母要給孩子適當增加一些比較硬的輔食，適當鍛鍊孩子的咀嚼能力。

3。寶寶滿一歲之後

寶寶滿一歲之後，父母除了要滿足孩子對多種味道食物的需求，還需要注意培養孩子自己動手吃飯的能力，以免以後孩子出現挑食的問題。

總結

孩子何時吃鹽也是一個比較重要的問題，過早過晚都不太好。因此，父母需要把握好孩子的月齡，不要拿成人的標準衡量孩子的口味，及時給孩子攝入鹽分就好，希望今天的分享對你有幫助。（配圖均源自網路，侵刪）

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