大家好，我是資深育嬰師西紅柿媽媽！

最近趙麗穎的一部新劇《幸福到萬家》熱播了，獲得了很不錯的收視率。趙麗穎是偶像明星，演技也受到了大部分網友的認可，但是，我追劇到“何幸福”生孩子的部分，趙麗穎的演技卻受到了評論區的質疑。

“何幸福”生孩子沒有大喊大叫，這是演技差，還是符合真實情況呢？

趙麗穎是生過孩子的，在“何幸福”生孩子的這場戲中，她是因為和萬家的兒媳婦生氣，導致了早產，導演的設計可以說還是很接地氣的。

何幸福有了臨產徵兆，褲子後面渣浸出斑斑血跡，而不像有些影視劇中血流成注。當了媽媽的人大概都是有這樣的常識的，產前見紅，不會有大量出血，只有產後子宮恢復的時候，才會出血量比較大。導演的設計，還是很走心的。

和許多影視劇中生孩子的場景不同，何幸福

生孩子彷彿很淡定

，並沒有痛苦地大喊大叫，她

表情也只是微微蹙眉

，並沒有影響趙麗穎的美麗容顏完美地出現在鏡頭裡。

有網友說，趙麗穎的偶像包袱重，不想自己表情猙獰地出現在觀眾面前，所以才會

生孩子這樣“容易”

。

我覺得這樣的說法是有點偏見的，畢竟真實的產房裡，也

並不是所有的產婦都在大喊大叫

，比如我本人就是其中一個。當然生孩子是很疼的，但是，大多數的媽媽在痛的同時，也是更多配合醫生的指揮，希望孩子快點平安降生，自己的痛苦是可以放到一邊的。

當然，我隔壁產床的產婦，就是一邊生產，一邊哭鬧，家人的安慰和

醫生的訓斥

也都傳到我的耳朵裡。

我只能說，生孩子的痛苦是不是可以忍受，是因人而異的，並沒有整齊劃一的標準，有的人精神比較脆弱，也有的人就是比較堅強的。

任素汐生孩子的這一段演技，真像是親臨過產房的寶媽

說到生孩子的戲份，我覺得

任素汐

在

《親愛的小孩》

裡面的那一段演繹可能比趙麗穎還要真實，作為一個還沒有生育過的女性，她真的是全靠演技在支撐著，我相信透過她的表演，許多媽媽

彷彿就看到了生孩子時

，

產房裡的自己

。

生孩子的陣痛會把一個女人

折磨得形象全無

，任素汐是全素顏出鏡，臉上的雀斑，用力時的

青筋暴跳

，

全臉的皺紋

清晰可見，

凌亂的頭髮

因為汗水而潮溼，雜亂無章地貼在她的臉上，

一個狼狽真實的產婦

就是被表現得這樣淋漓盡致。

如果論生孩子到底是什麼樣子的，我覺得啥都有可能！有的產婦忍受不了痛苦會大喊大叫，當然也有的產婦會像趙麗穎在《幸福到萬家》那樣生得比較輕鬆，還有的寶媽會精心打扮再去生孩子。但更多的產婦是像任素汐在《親愛的小孩》的那樣被陣痛弄得形象和尊嚴全無。

如果你是一個正懷孕的媽媽，請記住以下的方法，能幫你減輕生娃時的痛苦

我想說的是孕媽們不要生孩子，不要被影視劇裡的場景嚇到。還沒有真正去到產房，有的媽媽就已經腿軟了，但聲嘶力竭的

哭鬧真的不能減輕你的痛苦

，而且還可能會讓你和孩子都陷入危險的境地。媽媽的哭鬧

會耗費大量的體力

，使生產變得更加艱難，而你的不配合也會擾亂醫生的思路和操作，給醫生造成困擾，不利於寶寶順利出生。

“女子本弱，為母則剛”，我們為了孩子當然要變得更加堅強。準媽媽們要提前做好以下準備，在生產的時候會比較順利，寶寶平安、媽媽少受罪。

規律的生活，合理地鍛鍊。

孕婦也是要適當鍛鍊的，鍛鍊可以增加我們身體的柔韌度，有利於媽媽順產。

我懷孕的時候，最喜歡飯後在小公園裡散步，也喜歡練練孕期瑜伽。因為我當時就知道孕婦適當鍛鍊，能幫助消化吸收，媽媽的胃口更好，吃飯更香。而且經常鍛鍊身體，還能幫助孕媽們增強抵抗力，整個孕期不怎麼生病，更重要的

是孕媽體能好

，

分娩時會更順利

。

適當控制體重，對媽媽和孩子都好。

醫院會有給孕婦的營養餐，我們可以對照一下，大多數的孕婦在家裡吃的都是營養超標的。孕期為了胎兒發育，孕婦要吸收的營養需要比較全面，但是不能超標，一旦營養過剩就可能體重飆升，影響孕婦的身體健康，而且胎兒發育過大，還可能會有給順產帶來麻煩，生孩子可能會更痛哦。

產前訓練班，孕婦媽媽多學習，很有用。

在產房生孩子，我是最淡定的一個，配合醫生、不停變換呼吸方式，醫生問我是不是經產婦，我當時說自己第一胎，醫生都很詫異。

其實我並不是天生淡定的，而是在懷孕期間，我就參加了媽媽課堂，學習了拉瑪澤（Lamaze）呼吸法。我真的建議媽媽在懷孕期間，有空的話參加一些關於

分娩的模擬課程

，它能幫助你練習配合宮縮，不要光知道理論，得實踐才行。

比如在課堂上，產婦們要模擬當宮縮來臨時，先進行一次長長的呼氣和吸氣，然後在心裡默數“1——2——3——4”，用鼻子吸氣，氣息再從嘴巴慢慢吐出。宮縮停止的時候，孕媽們就恢復正常的呼吸，就像練瑜伽時一樣，全身心放鬆，再放鬆。宮縮停止後，再恢復正常呼吸；在宮縮的間歇，全身放鬆，放鬆，再放鬆。

除了學習應對宮縮的呼吸方式，還有孕婦要學心理調節、產前體操等等課程，提前做好科學、有效的準備，讓你淡定、輕鬆地做媽媽。

當媽媽不容易，但請珍惜這段和孩子“共生”的階段，那將是很美好的回憶！

Slogan:

學習不一定能讓家長百分百地培養出優秀的孩子，但不學習一定培養不出優秀的孩子，願每位父母都能成為學習型家長！