夏天到了，隨著氣溫的攀升，空調這個避暑神器也逐漸登場了。

空調、wifi、西瓜夏天簡直絕配呀！

然而，並不是所有人都這樣認為，少數人尤其是老人似乎不怎麼喜歡空調。

因為，他們認為吹空調對人不友好，會讓人生病，特別是對小孩子來說更是不能隨便吹。

Vol

.1

吹空調會生病？這“鍋”空調不背！

★

空調本身並沒有錯，錯的是使用方法。

何謂“空調病”？

“空調病”，不過是錯誤的使用空調後，導致身體出現的某些反應（如頭疼、四肢痠疼、咳嗽流鼻涕等）。

圖源網路，侵權刪！

常見的幾種“空調病”可能的誘因

1.吹空調愛感冒，可能是溫差惹的禍！

室內外溫差過大，出汗後立即進入空調屋子，或直接由空調房出來，使得汗毛孔驟然關閉或開啟，極不舒服，容易生病。

應對關鍵—避免溫差過大！

進門後10分鐘開空調，出門前10分鐘關空調，減少室內外溫差給寶寶帶來的不適感。

2.咳嗽流鼻涕，可能是空調沒清洗

空調內部長期不清潔，會導致細菌、灰塵、汙垢積聚，開空調時，這些不潔物會在屋內傳播，刺激呼吸道引起的過敏反應。

應對關鍵—及時清洗空調！

關掉空調插頭；

用柔軟的毛巾或抹布輕輕擦洗空調外殼和裸露的塑膠部件。

取下空調過濾網，並用流動的清水把清洗乾淨，靜置晾乾。

用空調清洗劑，噴灑空調散熱片，靜置15分鐘左右，再用抹布擦拭乾淨。

將晾乾的過濾網裝回，把空調開啟，選擇製冷模式，並將風量調至最大，執行30分鐘左右。

3.總頭疼，空氣不流通若得禍！

開空調過久，室內外空氣無法交換，空氣質量越來越差，人自然感覺越來越憋悶、頭疼。

應對關鍵—多開窗透氣！

建議開空調的房間經常換氣通風，保持空氣清新。最好早中晚給房間開窗通風、換氣3次，每次20分鐘。

至於面癱大多是病毒感染引起的，單純的吹空調、吹涼風並沒有直接關係。

Vol

.2

寶寶能不能吹空調？

★

當然能吹！

炎炎夏日不給娃吹空調，不是愛娃，反而是坑娃！

嬰兒的體溫調節能力很弱。

如果不管多熱，就是一直不給寶寶開空調，讓寶寶長期處於悶熱的環境下，很可能就會起引發痱子、出現中暑、脫水、尿布疹等情況，嚴重者甚至還會悶出其他疾病，危及生命。

圖源網路，侵權刪！

相反，合理的使用空調，不僅能讓寶寶遠離這些疾病，而且還能讓娃睡得更安穩。

美國兒科學會（AAP）指出

在悶熱的夏天使用空調，可以有效降低寶寶SIDS（嬰兒猝死綜合徵）的機率。

室內/室外超過 32℃，就要給寶寶採用避暑降溫措施了。

Vol

.3

夏天空調這樣吹，娃不易生病！

★

1.控制溫度不宜直吹

夏天空調房溫度可以控制在23-26℃左右。

空調溫度過高or過低都容易讓寶寶生病。

空調出風口不要對著寶寶直吹或者把空調風向調節到向上吹阻止空調直吹。

圖源網路，侵權刪！

2.適宜的溼度

空調房比較乾燥，若寶寶長期在過於乾燥的房間裡，容易出現流鼻血甚至一些面板問題。

建議安裝一臺加溼器或放一盆水，是房間溼度適宜，控制在 45%~65%。

加溼器一定要定時清洗，同時堅持給寶寶塗抹潤膚霜，保持面板溼潤。

3.合適的穿蓋

在空調房中，最好給寶寶穿寬鬆、柔軟的長衣長褲，防止寶寶吹著涼，晚上睡覺可適當的給寶寶加床小蓋毯。

判斷溫度是否合適的技巧

怕寶寶冷，可以用手摸摸他的脖子後方。

如果冰冰涼，那可能需要調高空調溫度或加蓋衣服；

如果熱甚至還有點汗，說明寶寶覺得熱了，可以稍微調低空調溫度或減衣服；

圖源網路，侵權刪！

萌寶成長路（MengbaoCZL）

科學育兒，快樂成長！我們每天分享嬰幼兒餵養、護理、早教、健康等內容，萌寶成長路上我們一直陪伴，育兒不踩坑，陪娃不迷茫！