坐月子和懷孕比起來雖然時間上比較短，不過不少準媽媽都反應，

寧可再大肚十個月，也不想熬一個月子期

，坐月子簡直太難熬了。

的確是這樣，坐月子有很多講究，產婦們為了身體的恢復，在這段期間都不會太走動，有的也不能碰水，不洗頭不吃涼的，尤其是到了夏季的時候不能開空調，好多人表示受不了。

七月八月，坐月子難？這兩個月才最“遭罪”

泡泡在夏至當日生下了可愛的女寶寶，終於卸貨成功，進入了

坐月子的時期正好是七月份

，北方的天氣還是乾燥，一直不下雨。

泡泡在家裡都感覺燥熱，臥室裡空調開啟就是對著吹，泡泡也不敢開。大夏天的吃個西瓜來口冰飲是多麼快樂的事，可是自己還是要

躺在床上捂月子

。

泡泡直感煩躁和閨蜜吐槽起來，

我這月子時間趕得可真是太難了，這要是到了伏天我可怎麼待下去啊

。

閨蜜連連安慰泡泡，再忍一忍就好了，你這屬於在家避暑防曬了，你這坐月子還能美白，多好。閨蜜和泡泡說：

夏天才不是坐月子最難的時候，在年初1、2月份才是最難坐月子的期間

。

為什麼一、二月份才是最不適合坐月子的時間？

一、二月份屬於冬季期間，相對來說身體的恢復也會比較慢，像是順產產生的傷口還有剖腹產，在

溫度低的季節裡傷口不利於癒合

，沒有夏季癒合的快。

而在每年的一、二月份也是中國的傳統節日

春節的時期

，在這期間

走親訪友

是在正常不過了，可是對於剛生產完的寶媽來說，這一時間

需要靜養

。

可是新生兒的誕生再加上過年，親朋好友肯定是一批接著一批的來道喜，而產婦別說照顧自己的身體了，光是應付這些親友探訪都忙不過來。

休息自然得不到保障，肯定會非常疲憊，月子期間沒有休息好，非常不利於之後的身體恢復。

而在過年的時候，家家戶戶都非常熱鬧，外面也都會放鞭炮，總的來說非常吵鬧，

新生寶寶很容易會被鞭炮聲嚇得哇哇大哭

。

而媽媽們在坐月子期間也要照顧寶寶，應對起來也很棘手，

對於新生兒和產婦來說還是需要一個安靜適宜的環境

。

並且在過年期間，家庭裡需要忙碌的事情比較多，準備春節置辦東西，對於產婦們來說家人可能也照顧不到，難免會有些低落的情緒，嚴重的還會有些

產後抑鬱

的情況發生。

而這個期間

月嫂也要回家過年

，所以產婦們相對來說會辛苦些。而在過年的這段時間，人多事雜，難免會出現一些

婆媳矛盾

等等。

所以眾多因素表明在一月二月這個時間段坐月子產婦相對來說會更艱難一些。

夏季坐月子注意什麼？

所以說和一二月比起來，七八月夏季坐月子還是蠻好的，那麼產婦們在夏天裡坐月子需要注意哪些事項呢？

1）莫貪涼

雖然夏天的時候都想吃些涼涼的東西解暑，不過產後身體處於氣血虧虛的狀態，這期間應該

多吃一些溫補的食物

，像是骨頭湯、牛羊肉等。

生冷寒涼的食物不利於氣血恢復，還容易造成腸胃功能吸收的障礙，不利於惡露和瘀血的排出。

飲食上也要多注意

清淡為主，不要太過油膩

，可以吃一些水果補充維生素，但是

寒性的水果儘可避免

。

2）保持空氣流通

中國人歷來有捂月子的說法，但是在夏季蓋大被子緊關窗只會讓產婦們中暑，臥室裡應該

保持空氣流通

，但是不要讓風直接吹著準媽媽們。

並且月子期間是可以進行沐浴的，坐月子期間要

注意自己的衛生

，尤其是夏天的時候，非常容易起痱子或是發炎，產婦們應該保持一個清爽的狀態。

而空調的話也不要對著風口去吹，把室內溫度降到

28℃的標準

就可以了，室溫過低不利於產婦們的身體恢復。

【今日話題】

你在坐月子的時候是幾月份呢？