答案是必須，馬上，立刻，一秒鐘都不能耽誤。別的問題都可以模稜兩可，這個答案是一定的。

孕婦一有飢餓感建議及時少量進食，以免出現低血糖，對胎兒的生長髮育造成影響。當然，如果沒有飢餓感就沒有必要加餐，以免血糖升高。孕期消耗較多，飲食上要注意不能造成飢餓感，飢餓感常伴有低血糖，對胎兒的生長髮育不利。但也要注意不能吃得過多，尤其是要控制甜食、水果、堅果和含澱粉多的食物攝入。如果這類食物攝入較多會導致媽媽血糖升高，進而導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。

懷孕不吃飯可能會導致營養攝入不足，從而會對胎兒的發育造成不利的影響。在懷孕後對營養的需求量是比較大的，因此在孕期要新增一些營養比較豐富的食物，比如奶類以及蛋類和肉類，還可適當吃些新鮮的蔬菜以及水果，最好不要挑食或者是偏食，以免導致營養攝入不足，而導致胎兒出現發育遲緩的情況。

如果你老婆懷孕了，餓了要吃東西，請不要說她矯情，她是真的特別餓，請一定要幫助她，救救孩子和他娘，必須一秒都不耽誤。不然真的是第一次體會到餓得直哭，手直抖的情況。

一日三餐變一日七餐，以前從來不吃宵夜，現在不吃宵夜根本睡不著，晚飯後吃半個大西瓜，睡前還能再吃半袋全麥麵包，孕期失眠的時候還會再喝一杯牛奶，這樣才能安心睡覺。

不過孕媽也要適量控制，不要超重才好。