閨蜜的寶寶最近手指有很多小肉刺，指甲蓋周圍一圈全是，一不小心碰到了寶寶就哇哇大哭，這些肉刺還很頑固，剪了又有，怎麼都去不掉，都快把閨蜜愁死了。跟我抱怨說：3歲大點的寶寶，平時也沒讓他幹活呀，玩個玩具都小心翼翼的，咋還老有肉刺呢？

我聽完給閨蜜翻了白眼，叫她平時多看點育兒書，她也不愛看，連娃缺鋅了都不知道。我勸閨蜜趕緊帶娃去醫院查查微量元素，這一查，果然了，她家寶寶還缺鋅挺嚴重的。

閨蜜很疑惑我為什麼知道這些，拖我們家請的育兒師的福，平時沒少接觸這些知識。其實寶寶缺鋅的症狀早就表現在手指上了，做父母的千萬別大意。

1。

指甲蓋周圍有肉刺

閨蜜的寶寶手指甲蓋周圍反覆長肉刺，是缺鋅很嚴重了。寶寶剛剛開始缺鋅的時候，肉刺一般是出現在指甲蓋底部，一兩根，碰到會很疼。慢慢地指甲蓋兩側也會出現很多小肉刺，這是缺鋅症狀加重的表現。

2。

指甲蓋上面有白斑

很多家長不會區分半月痕和缺鋅形成的白斑，很耽誤孩子健康，其實很好分辨。半月痕分佈在指甲根部，像個小月牙，帶有指甲的粉色，但整體看上去是發白的；而缺鋅導致的白斑，形狀大多不規則，看起來就像是指甲受傷了一樣，白白的沒有血色。

3。

手指頭脫皮嚴重

還有些寶寶的手指上雖然沒有白斑，但脫皮很嚴重，手指頭上全是裂開的皮屑，也是因為缺鋅了。家長們千萬不要以為寶寶是在換皮呀，人跟蛇不一樣，不會集中在一段時間裡大塊脫皮的！

如果你家寶寶手指上出現這些症狀，抓緊時間給他補鋅吧！不過我不建議家長們直接給孩子用藥，是藥三分毒，說不定這些症狀好了，另一些毛病又出來了。

藥補不如食補，俗話說得好“孩子的病大多是吃出來的”，所以孩子缺鋅了，從飲食調理也是最好的選擇，家長平日裡在給孩子喝牛奶、粥的時候，都可以加一些淮菇，也可以直接溫水沖泡，甜甜的，孩子喜歡喝，更關鍵的是還能補充鈣、鐵、鋅3種元素，來幫助孩子掃除發育道路上的“絆腳石”。