蔓蔓今年25，剛成功晉級孕媽，對於她來說，現在最重要的事兒就是保護好肚子裡的胎寶。

可臨近生產，蔓蔓反而不安心了。老公看蔓蔓惴惴不安，知道是蔓蔓害怕生產，好生安慰。可蔓蔓還是沒有安全感。

因此老公決定全程陪產，可是從來都沒有過這種經驗的老公不知道應該怎樣做。於是跑來問我。

想來很多孕媽孕爸都想陪產，可是並不知道怎麼做，因此今天整理了一下這篇文章。

告訴大家陪產的正確姿勢。

一、給媽媽心理上的支援

爸爸雖然不能為媽媽們分擔生孩子時生理上的痛苦，但是卻可以讓媽媽不用那麼緊張，這樣可以使得生產的過程更加的順利。

在媽媽生產前，爸爸多多閱讀生產方面的書籍，瞭解生產過程，這樣才不會在媽媽的面前顯得慌慌張張。

有的時候妻子在生產的時候本身不是特別的緊張，但卻被自己丈夫的反應嚇到了，螢幕前的爸爸們可一定不要這樣啊。

生產的過程可能會比較的緩慢，因此爸爸們一定要耐心的等待，並及時給媽媽鼓勵。

二、給媽媽飲食上的支援

生產過程是一個體力活，媽媽可能會很勞累，所以爸爸要提前準備一些食物，在感到特別疲憊時，可以讓媽媽吃一些巧克力、麵包等的食物，可以快速的補充體力。

在宮縮不是很強時，可以吃一些粥、糊、之類的易於消化吸收的食物，這些東西對於生產的順利也是有一定幫助的。

開宮口後，這個時候吃東西可能不是特別的合適，但是可以讓媽媽喝一些功能性的飲料，也是可以補充能量的。

三、幫助媽媽找到最好的狀態

在媽媽還不是特別的疼痛時，爸爸可以陪著媽媽散散步，稍微的活動一下，不要一直躺在床上，這樣可以加快開宮口的速度以及胎頭下降。

當孕婦開始宮縮已經比較疼痛的時候，爸爸要耐心的安慰，讓媽媽躺在床上，不要大喊大叫，儲存體力。

在分娩的過程中，媽媽是很痛苦的，這時候爸爸不要著急，可以幫忙給媽媽按摩手部、肩部、背部，除此之外，爸爸們還可以協助媽媽坐分娩球，緩解疼痛。

如果孕婦打了無痛，躺在床上的時候，丈夫也要經常幫助孕婦更換姿勢，尋找一個最合適最舒適的臥姿。

四、在生產後，關心應該更加的多

很多的女性都受過產後抑鬱的苦，除了自身的原因，其實這跟產婦周圍的人也脫不了關係。

生產後，很多的人的注意力都會集中在寶寶的身上，有時候就會忽略了產婦的情況，所以在生產之後，除了看孩子，爸爸應該多多的陪伴在媽媽的旁邊。

丈夫這個時候可以對妻子說：“太太，你辛苦了。”不要忘記對妻子的關心，這樣才可以讓產婦儘快的從生產的痛苦之中走出來，身體和心理的恢復也可以更加的迅速。

除了合適的安慰，爸爸也要時刻注意媽媽的身體狀態有不對的地方，一定要及時的尋求醫生的幫助。

陪產不是一件簡單的事情，但是卻可以對生產起到很大的幫助，只要提前做好準備，生產也可以成為夫妻之間美好的回憶。