很多家長髮現孩子怎麼總愛愣神，叫一下沒什麼反應，不免心中有些焦慮。

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姐妹家寶寶兩週歲多了，有個問題讓姐妹非常憂慮，孩子

特別愛愣神，就是發呆，有時候盯著一處，一動不動，叫也沒有反應。

現在人遇到問題，大多喜歡上網搜，但有時候一查，資訊量太大，難以分辨，就更加疑惑了。

大部分醫生給的答案是孩子是不是缺少微量元素，甚至是腦部有什麼問題，這可嚇壞了姐妹，天天觀察孩子，總想著爸爸休息的時候趕緊帶她去醫院系統檢查一下。

但孩子爸爸一直忙，幾個月都沒有時間，這事情就擱置了，沒想到孩子快三歲的時候，這種現象消失了，慶幸之餘，姐妹百思不得其解。

怎麼就突然好了呢？難道之前的表現是正常的嗎？

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首先我們先了解真正的發呆

發呆通俗的理解是，短時間沉浸在某個點，或者某件事，大腦自然遮蔽了周圍的人和事。

有些家長非常擔心，孩子發呆不是腦子有毛病嗎？其實並不是，呆一直從小到大伴隨著我們，他是身體自我淨化的一種方式。

發呆是大人或者孩子都會有的狀態。孩子一般都是不自覺地就呆起來了，與正在做的事出現脫節，有時候自己也會發呆，讓大人一看就是思想溜號，神遊了。

過幾秒或者幾分鐘就會回過神來，這是孩子的大腦在做自我放鬆和調節，可以有效緩解大腦疲勞，釋放壓力。

另外也有可能是因為睡的太晚，睡眠時間不足或者睡眠質量差導致大腦過度疲勞，精神集中不起來，所以看起來呆呆的，很容易走神。

這樣的“走神”需要看醫生

那什麼情況才有可能是大腦功能有障礙呢？

如果說孩子走神的次數比較多，而且不論做什麼，會突然停止，眼神比較空洞，甚至會出現意識喪失，一般持續十秒左右就恢復正常。無論是怎麼呼喊都沒辦法回神，這種情況被稱為“失神”。

如果一天出現幾次，家長就要注意，及時帶孩子去醫院做一下腦電圖的檢查，排除腦功能障礙問題，就不用擔心了，這樣也有利於及早發現問題，及早治療。

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正常的發呆不僅不用擔心，而且有很多好處。

美國心理學之父william James也發現發呆有非常重要的作用。

發呆是孩子是注意力高的表現

有時候小孩子走在路上，會因為突然看見螞蟻等小動物而停下來，家長髮現的時候，喊也沒反應。這是因為孩子碰到感興趣的東西，比較專注，所以不需要打擾。

其中一個女生是學中文的，一家出版社的編輯，她的文字就像她的人一樣，溫潤流暢，非常走心。有一次聊天的時候，她說“最喜歡什麼都不幹，就這樣靜靜地發呆，感覺一下時間就過去了，特別好。”每次她寫文章的時候，非常專注，而且效率非常高。

發呆讓人的專注力更強。

隨著寶寶的長大，對一些東西開始產生興趣，家裡任何物件，一旦發生興趣，覺得比較有趣，好奇，就會特別關注，出現愣神。你也不知道寶寶具體在看什麼，還是想東西，就是小眼睛盯著一處，一動不動。

在古代這是用來練習射箭的第一步。

春秋戰國時期，楚國有個神射手，射箭有百步穿楊的本領，徒弟能力太差，他就告訴他的徒弟，

每天把一根針放在離自己幾尺遠的地方，一直盯著看

，什麼時候看的像棒子一樣粗，劍就能練好了。而這種練法讓不理解的人看，不就是發呆嗎？

發呆可以讓人有思考的空間，身心放鬆，有益健康

當我們很累了，難過了，我們經常會說，我想自己呆一會，這時候人就非常需要獨處空間，靜靜地待著，可能會回憶思考，也可能會大腦一片空白，什麼都不想，什麼也不做。身體、表情非常自然而平靜，身體處於停頓的一種狀態，是一種休息和調節，特別是對於壓力大的人來說，更需要這種調節。

比較受人喜歡的易烊千璽在《這就是街舞》表現很優秀，雖然參加節目的時候才十九歲，但非常沉穩，有大家長的風範，在節目中坦言自己最喜歡的事

“比較喜歡獨處，然後就是自己發呆”。

很多人都不理解，讓易烊千璽教一下怎樣發呆，其實這是一種緩解壓力和放鬆心情的方法，和我想靜靜差不多。

愛發呆的孩子創造力更強

走神是一種無意識創造

我們上學的時候都有這種經歷吧，一道題很難，做了很久都沒有結果，暫時放置一邊，去打打籃球或者放鬆地玩一會，突然靈光乍現，這道題的思路就出來了。這就是無意識或者說潛意識的一種應用，當然是在一種完全放鬆的狀態，而發呆也是一種放鬆的狀態。

發呆走神也被稱為心智遊移，

加州大學有關學者Baird

做了一個心智遊移和創造力的分組實驗。測試中發現，創造力最高的組是走神程度最高的那一組。Baird推測說，

走神屬於無意識狀態

，在這個過程中，

大腦的不同神經網進行了碰撞

，產生了奇特的想法，也就是創意。

愛發呆的孩子有可能是個學霸

我身邊很多朋友都表示很喜歡發呆，而且愛發呆的大多學習也非常好。

親戚家有一個孩子，從小到大都是地地道道學霸，也看不到他有多努力，平時在家就是各處玩，沒有任何不一樣的地方，但只要考試就是第一，第二，最開始我聽到他說自己愛發呆的時候，覺得有的好笑，他說“就喜歡發呆，盯著一個東西看，什麼也不想，就是這樣”。

愛發呆的孩子之所以學習好，也是有科學原因的。

就像前面所提到的，一是發呆是很好的提高專注力的方法，二是可以讓大腦得到放鬆，做到有張有馳，回過神來再學習，就像休息了一會，自然會更高。

所以，愛發呆的孩子自然發現發呆的妙處，變成了

“會”

發呆，表面成了讓人看不懂的書呆子，也成了最聰明的人。

現在人們對發呆的認識越來越科學，越來越全面，還會充分發揮發呆的好處。

2019年，南京還舉辦了一場和考拉比發呆大賽。有八十多位孩子和家長一起參加，受益匪淺，讓人們放下手機，

全身心地“發呆”

，做自己。

有時間，和孩子一起看看藍天，看一朵白雲悠然飄過，看一片落葉優雅落地，靜靜地，靜靜地，就像時間都靜止。或者什麼也不想，徑自讓太陽照在身上，感受這身心的自由。

這個秋天我們不悲秋，來一次“發呆”之旅吧。

作者簡介：85後全職媽媽，經濟學專業，從事過養生保健師，高階灸療師資質。喜歡中醫，育兒，熱愛學習，分享，歡迎關注，一起交流成長。