性早熟這個詞，想必現在的家長們對它都不陌生吧，經常說到性早熟，孩子出現這個現象和飲食有直接的關係，家長們要重視起來，別覺得只跟性教育和性資訊有關，飲食才是最大的隱患。

男孩八歲，和同齡孩子高出很多，這點讓家長挺開心的，但是孩子也的體重也在不斷增長，還有變聲的跡象，這些異常讓寶媽非常疑惑和擔心，就帶兒子去醫院看看怎麼回事，檢查之後，醫生說這是性早熟的症狀。

醫生詢問了很多方面，問到飲食上的時候，寶媽說孩子非常喜歡吃炸雞可樂類的食物，平常吃飯很困難，說到這裡，寶媽也覺得是飲食的問題造成的，醫生說沒錯，油炸類食物引起孩子發胖，導致性早熟，這才是孩子性早熟的源頭，家長們注意了，儘快讓孩子改了吧。

不僅是油炸類食物，還有這些食物也會引起性早熟：碳酸飲料，還有大補類的食物。這些型別的食物都不適合孩子吃，經常食用的話，很容易出現性早熟，到時後再後悔就晚了，家長們需要這麼做。

1、營養均衡、營養全面

在給孩子的食物中，肉和蔬菜都不能少，做到營養全面，對身體發育才是最好的幫助，這樣做，孩子各方面發育都會很好，生長髮育、智力發育等，而且孩子身體更加強壯，免疫力增強，也會少生病。

2、讓孩子多運動

家長陪伴孩子多到戶外活動，參加一些運動專案，比如跑步、跳繩等，一般身材太胖的孩子容易出現性早熟，那麼多運動，對身體有好處，也會促進骨骼發育，讓孩子健康成長，家長首先要陪著孩子這麼做，讓孩子喜歡運動，這樣才可以避免性早熟。

3、讓孩子作息規律

家長要引導孩子，每天早睡早起，到了晚上該睡覺的時間，讓孩子睡覺，別讓孩子學家長熬夜，這樣影響孩子的正常發育，睡眠時間不充足的話，孩子的身體沒有恢復好，這樣會影響身體，從而影響成長。

現在家長們都清楚該怎麼做了吧，那麼有些事情一定不能縱容，孩子再怎麼喜歡吃這些影響發育的食物，也要制止，要是大意了，會悔恨一輩子。