文|好孕姐

說到產後排惡露這件事，有過生產經歷的女性應該都不陌生，畢竟生完孩子後子宮內殘存的各種垃圾都是透過排惡露的形式排出體外的，也只有將這些物質都排除體外，女性的身體尤其是子宮才能儘早恢復到健康狀態。

那麼有關產後排惡露，生完孩子多長時間排乾淨才算正常呢？對一些新手媽媽而言，往往這方面知識她們是欠缺的，今天我們就來談談這個話題。對剛生過孩子的產婦來說，明確這幾件事對排惡露的幫助可是很大的。

一般情況下，惡露排乾淨時間：產後3周左右

醫生明確指出，正常情況下，生完孩子後大約3周的時間產婦的惡露就應該排乾淨的，不過有些產婦因特殊原因，排惡露的時間可能會長一些，但是最長也不應該超過6周的，也就是我們說的42天，這個和有些地方產婦坐月子的42天也是吻合的。

也就是說若產婦生完孩子42天后惡露還沒有排乾淨，這就是不正常的表現，很可能是產婦身體出了問題，這時候儘早去醫院檢查才明智。

生完孩子，為了儘早幫助產婦把惡露排乾淨，對產婦來說明確這幾件事對其幫助是很大的。

剖腹產產後按壓宮底，對排惡露幫助很大

生完孩子為了幫助產婦排惡露，產後的幾個小時是很關鍵的，尤其是對剖腹產的產婦來說，在醫生幫著按壓宮底的時候，產婦一定要配合，因為醫生這種行為對排惡露的幫助很大。按壓宮底的時候對產婦來說會很遭罪，但這也是剖腹產生完孩子後的必經步驟，所以產婦們要明確，別有牴觸心理，這樣才明智。

生完孩子，儘早開奶對排惡露幫助很大

不少產婦都有這樣的經歷，就是生完孩子沒多久，醫生就會要求產婦儘早開奶。醫生之所以會這樣做，可不單單是為了讓新生兒早早吃上口糧，更關鍵的是這樣做還可以幫著產婦排惡露。主要是因為小孩子在吃母乳的時候，透過他們的吸裹會刺激催產素分泌，從而促進子宮收縮，自然也就對排惡露有很大幫助了。

發現問題，儘早就醫才明智

在整個排惡露期間，對產婦而言，在照看新生兒的同時，也要照看好自己，若發現身體上有任何的異常，尤其是子宮方面，一定要儘早就醫，這樣發現問題及時解決才是對自己負責任的行為。

月子期間，飲食方面多加註意

為了幫助排惡露，月子期間產婦的飲食也是有講究的。一般醫生會要求產婦多吃一些溫補類的食物，包括水果等，一些比較寒性、刺激的食物要少吃或者不吃。這樣產婦在排惡露的時候身體才不容易出意外。

有關產後排惡露的注意事項，以及產後多久惡露多久排乾淨才正常的問題你都清楚了嗎？產婦們明確上面提到的這幾件事對其幫助是很大的。

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