從冬至開始到現在，同事劉姐家5歲的小女兒就開始咳嗽，吃藥打針，能想到的止咳的法子都用上了，吃了止咳藥剛開始好了，隔兩天又開始咳，咳得晚上睡不好，白天也是無精打采；咳得吃飯不香，體重不增反減，讓人看了心疼。這不，孩子最近想吃炸雞什麼的，劉姐沒辦法只能天天帶孩子去吃，想哄孩子高興，也給補補身體。

其實，很多家長養孩子多年，但育兒知識都很匱乏，關於孩子冬季咳嗽，家長鬚知：

【冬咳常識】

五臟六腑是相通的，而且關係密切，從五行上看，脾胃屬土，肺腑屬金，金由土生，脾胃是肺之母。脾胃傷了，消化吸收能力變弱，氣血、水谷運化不利，溼氣就會在體內積累，變成濁痰，脾胃為生痰之所，肺為貯痰之器，痰液存在肺部，最後透過咳嗽排出體外。仔細觀察可以發現，孩子吃了肉、甜食，喉嚨裡會感覺有東西，更容易咳嗽。

現在孩子們的零食五花八門，日常飲食也很不規律，如果大人不加干預，放任孩子“亂吃”東西，如蛋糕、飲料、炸肉、糖果等，這些超出孩子腸胃承受能力的食物，就會造成消化功能紊亂，脾胃聚溼生熱，源源不斷造痰，咳嗽就不容易好。如果盲目的止咳、消痰，痰液不徹底消除，咳嗽就難好，還會反反覆覆。

多喝“一清”，配合4個健脾清肺的“按鈕”，可以幫孩子消痰止咳嗽：

一清：寡甜乳清

一方面可以調節腸胃功能，寶寶需要的營養多，但是消化能力弱，平時喝寡甜乳清，促進食物分解消化，提高腸胃有益菌群數量，進而保護了腸道免疫力的穩定。另一方面促進溼氣和氣血的運化，保證五臟六腑的發育和活動，脾臟強健、消化好，就不會生痰，咳嗽自然好了。

一、按鈕1：清補脾經

請補脾經特別適合氣虛，消化不好，愛生病的寶寶，能夠補益氣血，祛溼化痰。像指尖推是清脾，向指根推是補脾，由於家長朋友們不懂分辨，可以來回推，清補脾。

二、按鈕2：清胃經

如果寶寶老傷食、不消化，吃多嘔吐，可以經常清胃經，能夠和胃降逆止嘔吐。

三、按鈕3：清肺經

冬天乾燥，空氣質量差、不流通，肺氣不宣痰液不容易排出，咳嗽也就難好。清肺經能夠順氣利咽，止咳化痰。

四、按鈕4：足三里

按揉足三里能夠調理脾胃，補中益氣，活經絡、安臟腑，增強免疫力。

這4個按鈕在中醫推拿裡面很盛行，對孩子來說也沒什麼痛苦，孩子好接受，消食導滯效果也好，家長只需沒舔花點時間就好，冬季的話，最好是早上給孩子煮點溫熱的粥，粥里加入寡甜乳清，配合4個按鈕，孩子來年脾胃準是強健的，體質、身高發育都會有一個質的變化！