在孩子的成長過程中，學習是一項非常重要的任務。除了學習文化課程和加強之外，學習如何在集體中生活和與他人相處是非常有幫助的。從孩子看電視中的孩子背起書包時，那羨慕的眼神中我們可以看出他們並不抗拒學習。

然而，隨著學習時間的積累，逐漸的父母會發現他們的孩子不願意早起，不願意晚上早睡，並且延遲完成他們的作業。不論父母怎麼勸說，他們都表現出對學習的抵制。

我們不得不承認，現在的孩子們面臨著很大的學習壓力。他們每天都要早到學校，深夜做作業，還要參加各種輔導班和考試。

當他們想到這些時，他們會感到巨大的壓力。有些孩子由於長期的壓力甚至有心理問題，而最常見的情況就是心理疲勞。

什麼是心理疲勞

心理疲勞：對某事感到疲勞。處於拒絕某事的狀態。許多對學習感到厭煩，排斥學習的孩子大多數都是因為這種心理狀態。

對讀書學習已經感到厭煩產生了心理疲勞，所以對書的內在排斥，對學習的一種排斥，所以讓孩子學習的時候，他們帶部分都會表現出一種抗拒。

當孩子們感到越來越累的時候，其實他們已經把學習當成了心中的負擔。有些孩子沒有直接說他們不喜歡學習，但他們的行為表現出了牴觸。最常見的拖延是他們潛意識裡不想學習，導致一種消極牴觸的狀態。

孩子出現心理疲勞時可能會有的一些表現

表現一、對任何事都缺乏興致

因為對學習的積壓的叛逆，孩子會對自己曾經感興趣的事情都提不起興趣，覺得做任何事情都很無聊。當孩子們需要學習的時候，他們會認為這是別人強迫他們學習。

孩子們的不滿會激增，這就會讓孩子直接對任何事情失去興趣。這是因為他們的內心有太多的負面情緒，無處發洩，導致心理壓抑，自然對其他事情也不感興趣。

表現二、無法集中注意力

學習對一些孩子來說是一件困難的事情。當他們需要學習時，他們會感到無聊，無法集中精力。不是因為外界的影響，而是因為內部的阻力和心理的阻力，會有疲勞反應，反而無法集中精力。雖然孩子們可能表現出一副認真學習的樣子，實際上他們的思緒完全沒有在學習上。

表現三、脾氣急躁易怒

孩子們會無緣無故地發脾氣，他們通常是溫和的，但他們逐漸變得易怒。他們不再願意和父母交流，甚至對父母感到厭煩，尤其是在學習方面。

當孩子出現“心理疲勞”時，所反映的狀態總是讓父母不知所措。他們不知道怎樣做才能讓孩子們再次對學習提起興趣。

面對孩子心理疲勞，學習倦怠的情況，父母應該怎麼辦

第一步、降低對孩子過高的期望

受現在教育孩子一些觀念的影響，父母對子女的要求越來越高。許多孩子在他們這個年齡承受著太多的壓力。從長遠來看，這對他們的身份發展是非常不利的。

因此，父母應該儘量接受孩子的平凡，不要對孩子有過高的期望，適當降低對孩子的要求。為孩子設定小目標，一次進步一點，激發孩子學習興趣，讓他們不再害怕學習。

第二步、給孩子一些獨立的空間，讓孩子能夠獨立思考

當孩子疲憊無助時，許多父母都想為他們的孩子掃清一切障礙。這種做法對孩子的成長毫無意義。

因為父母不可能一輩子陪伴孩子，他們總是要獨自面對風浪，所以當父母應該放手的時候，一定要及時放手，堅定地站在孩子身邊，默默的支援他們。

第三步、多與孩子交流，瞭解他們的處境

父母應該多和孩子交流，瞭解孩子的真實想法。孩子們還小，往往沒有很好地處理事情的能力。他們無法解決學習和社交方面的困難。

如果父母能經常和孩子溝通，瞭解孩子的困難，成為孩子的朋友，幫助孩子解決問題，就能很好地幫助孩子減壓，進而避免孩子出現心理疲勞的現象。

第四步、當孩子成績不理想時要讓孩子轉移注意力

應對這種壓力的關鍵是讓孩子學會正確地評估自己。考試結束後，反思自己，全面分析考試成功或失敗的原因，客觀評價自己。

不要盲目誇大自己的優勢或低估你自己。當孩子對自己有了正確的評價，就能客觀地對待考試的成敗，不會因為學習和考試的壓力而對學習感到厭倦。

同時，我們不妨採取轉移注意力的方法，避免不良情緒的困擾。如果你數學學得不好，不要去想數學，而要想想你學得好的科目。

同時，還可以多做力所能及的家務，或聽音樂、看電視，分散或轉移注意力到學習上，從而逐漸淡化考試失敗的陰影，從而有效防止沮喪和焦慮。

淼淼教育線上寄語：

作為父母，他們都知道要給孩子一個豐富多彩的童年，但他們不知道要給孩子施加壓力；我們只知道自己的生活有壓力，卻不知道孩子心裡也有很大的壓力。

大多數孩子最大的壓力來自他們的父母，所以這就需要我們幫助他們釋放壓力，幫助孩子避免心理疲勞的出現。