羊肉在生活中非常受歡迎，雖然有一股羶味，但是並不影響人們對它的喜愛。

尤其是冬天，羊肉經常被做成羊肉湯，羊肉火鍋等食物，都非常美味，同時還可以為人體驅寒。

而經常聽說，羊肉是發物，乙肝患者不能食用，不然會加重病情。

乙肝患者不能食用羊肉？

醫生解釋：可以食用，但是一定要注意量，不能進食太多，主要是因為羊肉是發熱食物。

不建議乙肝患者經常食用，這是因為羊肉中含有大量的蛋白質和脂肪，經常食用，對肝功能不足的人群來說，本身代謝功能比較緩慢，還會增加肝臟代謝的負擔。

在生活中，除了羊肉以外，還有一些食物對乙肝患者的身體健康非常不利，平時一定要注意。

醫生：真正不能吃的，已列入“黑名單”，儘早遠離

1、酒精類飲品

酒精這種成分十分傷害肝臟，身體在攝入大量的酒精後會增加肝臟的代謝負擔，還會逐漸轉化為乙醛成分。

這類成分長期累積，加重乙肝患者的病情，同時也會損傷肝臟細胞，建議，乙肝患者要少喝這類飲品。

2、松花蛋

也就是我們常說的皮蛋，生活中經常被做成皮蛋瘦肉粥，這種食物不建議乙肝患者吃。

這是因為皮蛋中含有豐富的蛋白質，而蛋白質在進入身體後，會產生氨基酸成分，就會出現氨中毒的情況，嚴重時會導致人體出現死亡。

在日常生活中，乙肝患者一定要遠離松花蛋。

3、葵花籽

這類食物多是被作為休閒娛樂的零食，味道比較美味，是很多人都喜歡的食物。

葵花籽中含有大量的油脂，乙肝患者一定要少吃，如果經常食用，會導致體內的脂肪在肝臟內堆積過多，也會影響肝臟的正常運作，從而加重乙肝患者的病情。

4、罐頭類食物

這是一種加工食品，乙肝患者長期食用會導致器官受損，同時也會加重肝臟疾病。

健康人群也要注意少食這類加工食品。

罐頭類食品中含有大量的新增劑，防腐劑，這類物質進入人體後，會影響肝臟正常代謝，所以在日常的生活中，要少吃這類食物。

身體出現2種症狀，也是肝臟出現疾病，儘早檢查

1、皮膚髮黃

這是肝病患者常見的症狀。

主要是因為肝功能異常導致體內的膽紅素無法正常代謝，膽紅素的濃度下降後，就會出現面板黃染的情況。

這種發黃會先出現在臉部，手部，肝臟病變嚴重時，也會出現全身發黃，尿液也會發黃，如果出現這種症狀，應該及時入院檢查肝臟。

2、頻繁腹瀉

排除吃壞肚子的情況，還是出現腹瀉時，八成是肝臟功能出現紊亂了。

這是因為肝臟本身是促進膽汁排洩的，肝臟出現損傷後，膽汁分泌就會出現不足，食物得不到分解，就會出現腹瀉的情況。

想要養護肝臟，在生活中注意以下2點

1、多補充營養物質

對於肝臟健康來說，日常要注意做好養護，避免肝臟健康受損，因此要注意多給肝臟補充營養物質，其中甘雀飲就是一個很好的選擇，由蒲公英、葛根、菊花、決明子、梔子、枸杞、硒麥芽等天然食物組成，不僅能夠滋養肝臟，還能清除肝毒，提升肝臟的工作能力，更好地養護肝臟，從而保護肝臟的健康。

其中蒲公英：養護肝臟，清除肝熱，預防肝火

葛根：滋養肝臟，提升肝臟解毒功能

硒麥芽：提升肝臟免疫力，補充硒元素，避免肝臟受損

菊花：清熱解毒，促進肝毒排出

決明子：清洩肝火，滋補肝臟

枸杞：益肝明目，養護肝臟

2、杜絕熬夜

肝臟和身體一樣，每天都需要休息，這樣才可以提高身體的各項機能的正常工作。

如果經常熬夜，會出現肝臟執行緩慢，嚴重時，還會影響到身體的其他器官，就會出現身體不適。

因此，想要避免肝臟疾病，日常的生活中，一定要避免熬夜。

【參考文獻】：

1、《基於TGR5腸黏膜屏障功能探討“疏肝健脾”療法對肝損傷大鼠的影響及作用機制》，高藝寧，中國實驗方劑學雜誌，2021年11月

2、《早期腸內營養支援對老年原發性肝癌患者肝動脈化療栓塞手術術後營養狀態、肝功能及免疫功能的影響》，丁金泉，中華實驗外科雜誌，2021年11期