做泰國試管嬰兒，在移植好了之後，試管媽媽們總是很緊張，不知道醫生所說的“正常生活就好”是什麼意思。需要長時間躺著嗎？可以活動嗎？要吃點什麼？能自己開車或做飯嗎？諸如此類的問題還有很多很多。今天，恆健海外就來告訴您，泰國試管嬰兒移植後，到底怎麼“正常生活”。

一、正常飲食

1。不要迷信，不要狂吃。網上關於試管移植後該怎麼吃的文章有很多，有的說吃榴蓮，有的說吃西柚，還有的說要喝豆漿。有些試管媽媽就把這些全都記下來，每一種挨著吃，甚至連續好幾天瘋狂吃，除了這些完全不吃其他別的東西。

這樣做肯定不行，沒有科學依據，還會因為食物的重複與單調連累心情。大家別急，應該仔細想想，食物的作用怎麼可能大於醫院給我們的治療呢？如果吃了某個食物，就能立竿見影、著床成功，那試管嬰兒療程就不需要保胎藥了，成功率也不會達不到百分之百。

2。正常飲食，適當注意。有些飲食確實對身體有益，比如蛋白質含量高的食物，瘦肉、魚蝦、牛奶。如果不愛吃這些東西，也不用強迫自己，只要不吃辛辣油膩、口味太重的東西就好，愛吃什麼就吃什麼。

二、正常作息

泰國試管嬰兒一個週期25天左右，要赴泰兩次，每次12-13天。有些人打算只在這25天內早睡早起，平常因為工作等原因還是要熬夜。這樣的“間歇性”準時作息，效果其實不大，因為精、卵早在患者做試管前的1-3個月就已經形成。只有早早開始調整作息，才會產生效果。

三、正常活動

1。需要運動的時間段：在試管前三個月的備孕期，為了給之後的治療和懷孕過程打好身體基礎，試管夫婦應該保持每日運動。有條件可以去健身房請專業教練指導，沒條件可以自己在路邊跑步，總之要動起來。

2。禁止運動的時間段：在試管媽媽取卵後的兩天和移植後的兩天，都不可以進行劇烈運動。前者是為了避免卵巢扭轉，後者是為了給胚胎營造穩定的著床環境。

3。不同於運動的日常活動：移植後，大家最多臥床兩天就好，不要一直躺到該去驗孕。長時間臥床，會讓人腰痠背痛、消化不良，容易便秘，還有了更多的時間用來胡思亂想。大家該上班上班，該走路走路，不用把自己當成病人一樣對待。

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