飯後立馬做這4事，等於減少壽命，不要再犯錯了，別不信！
想要健康和長壽，就要給身體和肚子減減負，從古至今，在我們身邊很多人一直在努力追求健康和長壽，其實如果想要達到健康長壽的目的，在日常生活中養成良好的作息習慣和飲食習慣是非常有必要的...
如何幫寶寶建立時間觀念
幫助寶寶認識時間，對他將來養成規律的作息、合理安排與規劃自己的生活有著重要的意義...
降壓“高手”找到了，不是檸檬，每天喝一點，血壓悄悄降下來
結語：只要我們注意飲食上面的“雷區”，及時補充身體需要的元素，堅持日常需要做的鍛鍊，保持住好習慣，高血壓就會隨著我們的努力和自律，得到有效的改善...
青春期女孩想逆襲“校園女神”，堅持這“3習慣”，不再愁沒人追
青春期女孩想逆襲“校園女神”，堅持這“3習慣”，不再愁沒人追很多人都希望自己能變得越來越好看，被更多人喜歡...
陪你熬夜的人與勸你早睡的人誰更愛你
多花幾句立個暖男flag，沒有討論的價值，我眼中的忠告，前提是你從你的角度考慮過，從你的角度，幫你改變停留的習慣 遲到了，對你未來努力的人來說，這就是我所說的理性的溫暖和冷靜，是非常珍貴的存在...
“我家貓白天只動了3秒，該不會死了吧……”
▼其實，貓一天2/3的時間本來就是用來睡覺的...
頭髮分叉怎麼辦？簡單幾招教你如何避免
首先我們先來了解一下導致頭髮分叉的原因有哪些：1、頻繁燙髮、染髮，缺乏護理2、吹風機、捲髮棒溫度過高3、日常梳頭太用力4、長期暴露在強烈的紫外線下5、使用的洗髮水不合適6、睡眠不足，作息不規律以上這些因素都會或多或少的導致髮質受損，從而造成...
比痘痘還惱人的閉口，該怎麼應對？
長期熬夜，睡眠不足，這些不好的生活習慣會使肌膚出油更多，導致閉口和痘痘的產生...
女孩子要怎樣才能做到不化妝也很漂亮？
檢查管理身材，做到保持身體健康女孩子要漂亮很簡單，主要做到：身邊沒有老公這種生物，沒有四腳吞金獸消耗你的精力和時間，沒有一份沒完沒了加班的工作，有一個無敵有錢的孃家，基本上就可以實現了...
黑色素沉著怎麼辦，用什麼方法可以去掉
注意飲食飲食與面板也有著很大關係，面板有黑色素的朋友最好少吃顏色深的食物，否則會讓黑色素加重哦...
懷孕期間，這些影響寶貝智商的“壞習慣”，拜託孕媽趕緊改掉！
孕期裡孕媽要學會找到方式來整理或控制住自己的情緒，不要動不動就怒氣衝衝，對寶貝的發育不利，對自己的身體的傷害也很大，合理地調控自我情緒，家人要多開導妻子，哄哄開心，不然孕媽是很難走出迴圈的...
臉上總是長痤瘡？可能是你這4個習慣導致的！
臉上長痤瘡本來對個人的形象就有很大的影響，如果還有不注意衛生、喜好重口味食物以及作息不規律等這些習慣，就更會加重痤瘡的生長...
英國科學家歷時70年調查70萬人，發現培養孩子成功的三大關鍵
這項調查涉及到了可能會影響一個孩子從母親懷孕開始到出生長大全過程的所有因素，包括，家庭環境、母親的飲食起居，嬰兒出生後父母的育養方式，孩子的作息等等，甚至包括母親懷孕時，夫妻關係等...
手有點乾巴，可以這樣做……
飲食習慣不佳每天應須的水分未得到補充面板未得到充分的營養素就會失去彈性及水份面板也會變得乾燥而脆弱不規律的生活作息生活作息不規律經常熬夜也是造成面板乾燥的兇手從中醫角度來看熬夜為營陰暗耗易導致腎虛心火旺兼見口乾舌燥、潮熱盜汗腰膝痠軟、小便頻...
碧波庭課堂：最好的身體秘方其實很簡單，你知道嗎？
眾所周知，一日之計在於晨，健康作息的養成是需要一個長期過程的，碧波庭小編就將這樣的健康作息方案融入到了日常生活中，第二件事就是吃早飯，碧波庭小編每天早起後，會時刻提醒自己記得補充身體能量...
3～6個月寶寶開始形成生物鐘，是睡眠訓練的好時期
培養規律作息寶寶睡眠習慣的養成與飲食、玩耍等日常活動是緊密相關的...
不想寶寶出生後就“照藍光”，這3件事孕期媽媽們要做好，讓黃疸遠離娃
胎黃常因孕母遭受溼熱侵襲而累及胎兒，故妊娠期間，孕母應注意飲食有節，不過食生冷，不過飢過飽，並忌酒和辛熱之品，以防損傷脾胃...
經常胃痛、胃脹、胃不舒服？教你三個養胃小妙招
但胃作為一個重要的器官，一旦得病，將會造成劇烈的不適，為避免成為胃病的患者，接觸這份痛苦，下面就教大家學會這三大養胃小妙招，讓你舒舒服服遠離疼痛...
泰國試管嬰兒移植後，患者怎麼“正常生活”？
不同於運動的日常活動：移植後，大家最多臥床兩天就好，不要一直躺到該去驗孕...
孕媽晚上不睡覺，當心生出來的娃性格不好，不妨試試科學補眠
其實孩子的性格雖然與先天因素有著很大的關係，但母親在孕期的行為作息也會對他們產生一定的影響，比如孕婦媽媽晚上不睡覺，生出來的寶寶性格便不好...