淺淺一抹白慢慢綻放

描繪著清朗、靜謐的

冬日風光

今日

二十四節氣中的

小雪節氣

將如約而至

小雪是冬季第二個節氣

“小雪氣寒而將雪矣

地寒未甚而雪未大也”

此時天氣已經漸漸寒冷

但也還未到嚴冬漫天飛雪時

所以稱為小雪

小雪有三候

一候虹藏不見

水霧折射出七彩虹霓

但卻藏在積雪裡

大地終歸潔白

二候天氣上升地氣下降

大地開始變得

靜謐而無聲

三候閉塞而成冬

生命逐漸掩藏活力、積蓄力量

冬真的來了

小雪詩詞

“

便有早梅隨早雪，一枝笑看萬花摧。

——（宋）楊萬里《走筆和張功父玉照堂十絕》節選

”

挫折時常在

志向不可無

要做冬雪裡的臘梅

在寒風中驕傲地盛開

“

不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜開。

——（唐）宋之問《苑中遇雪應制》節選

”

片片雪花

是屬於冬日無聲的芳菲

開過便不見

空留我們回想

“

憶在江南處士家，每從雪裡見橫斜。

——（元）劉崧《出趙村閘為魏鑑題墨梅一首》節選

”

江南

太多遊子魂牽夢縈的家鄉

雪裡花間的一幅畫

小雪習俗

在北方

人們開始糊窗戶紙

貯存大白菜

醃菜、醃肉

以備冬天食用

在南方

人們習慣吃餈粑

冬日飄向空中的縷縷白煙

將日子包裹得熱氣騰騰

凡塵炊煙起

最是暖人心

小雪有利於農事活動進展

下雪會殺死病菌和害蟲

並且可以增強土壤肥力

農諺說

小雪雪滿天

來年必豐年

小雪養生

天氣寒冷

飲食上要注意禦寒調養

適當進食肉類食物

黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等

富含營養素和鐵質的食物

可促進新陳代謝

加速血液迴圈

從而起到禦寒的作用

小雪時節

要保證充足的睡眠

睡前

泡腳

是個不錯的選擇

小雪過後，雖然氣溫更低

但

積極鍛鍊

也不要放鬆

適宜的運動能讓

全身各個部位活動起來

促進血液迴圈

但也不可運動過度

大量的出汗會“發洩陽氣”

起到相反的作用

冬季不是衰退

而是沉靜的厚積

靜待來年的新生

讓我們的心靈如雪花般輕盈

不張揚，不喧譁

在靜謐中積蓄生命的能量