天津的小宇，上個月剛剛過了10歲的生日，現在是希望中學五年級的學生。小宇打小在學習上就很自覺，平時沒事就喜歡看書，很少讓父母操心。

但人無完人，小宇挑食的毛病，可沒讓父母操心。看著孩子學習的壓力越來越大，可平時吃得越來越少，小宇的爸媽很擔心孩子的身體，等到上中學了，還那麼瘦瘦小小的，可怎麼辦。

尤其是小宇的身高，一開始小宇的爸媽以為自家孩子是屬於發育慢點的那種，所以別家孩子都在長個頭，小宇身高沒啥變化的時候，小宇的爸媽也沒有著急。可現在孩子10歲了，看著還像是7、8歲的樣子，小宇的爸媽就不能不急了。

因為不清楚孩子到底怎麼回事，所以小宇的爸媽請假帶著孩子去檢查身體。沒想到還真查出了問題。

經過各種檢查後，醫生告訴小宇的爸媽，孩子脾胃有損傷的情況，積食也比較嚴重，脾胃運化能力不強，所以小宇平時才會很挑食，身體也難吸收營養，所以在身高發育上，明顯比其他的孩子要慢很多。

醫生跟小宇的爸媽說，要是再晚點，估計就要錯失孩子的身高發育“黃金期”了。後來，根據小宇的實際情況，醫生告訴了小宇爸媽調理的方案，回家後，小宇爸媽嚴格執行，給小宇調理脾胃，飲食上注意，再搭配運動一起，短短半年的時候，小宇的身高就開始有了變化。

孩子積食，脾虛，身體會出現6個“訊號”，父母要多注意：

發育緩慢，身高上、體重上比很多同齡的孩子要慢

生病是常事，，尤其是換季的時候，很容易反覆

沒精神，無精打采，對事情提不起興趣

消化不好，不愛吃東西，厭食，挑食

睡眠影響大，哭鬧，說夢話，磨牙齒

鼻樑有青筋；口腔有難聞的口氣

四年級男孩半年長個10公分，兒科醫生：此物是長高“拉長劑”，可多吃

當孩子的脾胃運化好，食慾好，吸收好的時候，孩子的身體發育才不用擔心，個頭也會長得比較高一些，因此，家長要注意幫助孩子養護脾胃，平時可以給孩子補充一些健脾消食的營養。

平時生活中，家長可以幫助孩子備一些雞內金紅果飲，裡面含有的健脾消食食材，如：沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等營養，溫和，不會刺激孩子的嬌嫩的脾胃，還可以幫助孩子提高脾胃的抵抗力，減少積食，促進吸收。

孩子胃口不好，不想吃東西，營養吸收差，都可以堅持補充，孩子的脾胃慢慢地恢復了，吃啥都香，吸收好，想要身體發育就不難了。

當然了，日常若是想要幫助孩子養護好脾胃，這2件事不妨堅持

1、飲食健康，營養均衡——因為孩子的脾胃處於發育階段，所以平時的飲食要多注意，家長可以幫助孩子規劃好每日的飲食計劃，日常少給孩子吃那些刺激的食物，減少對脾胃的傷害，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都是有助於幫助孩子補充維生素和膳食纖維的。

2、能動，別坐著——好的體質離不開運動，平時家長可以鼓勵孩子多運動，不要一吃飽就在家裡坐著，家長也可以陪著孩子一起完成運動。

比如可以多做一些跳躍、伸展的運動，都是有助於孩子骨骼發育的。