現代快報訊（通訊員 周長樂 劉歆韻 記者 陸文傑）11 月 4 日深夜，居住在常州武進的吳先生正在往家走，誰知路上有一隻狗始終亦步亦趨地跟著他。吳先生從小怕狗，發現之後心裡很是慌張，腳步逐漸加快，結果引得狗直接衝他奔了過去。

“ 狗還是有點大的，我看到它跑起來，我也開始跑。” 吳先生說，“ 狗一路追了我好幾百米，一直到我跑進家裡，接著我就開始不舒服了。”

吳先生今年 69 歲，雖然有 15 年高血壓病史，但除此之外身體尚可。因此，他也沒有太在意，沒想到，回家不久胸口卻漸漸痛了起來，時好時壞，最疼的時候，冷汗止不住地往下掉，眼見扛了一個多小時情況並沒有好轉，11 月 5 日凌晨 2 點，吳先生趕往常州市第二人民醫院求診。

經過檢查，常州二院心內科副主任醫師陳新發現吳先生由於常年高血壓、冠心病的影響，加上突發情緒激動和劇烈運動誘發了急性心肌梗死，需要立刻手術治療。所幸一切順利，吳先生於當天接受了藥物塗層支架植入術，術後症狀完全緩解，住院觀察兩日後，現已康復回家。

陳新介紹，年紀較大的高血壓、冠心病患者平時要避免勞累和情緒激動，否則極易引起心梗。而一旦出現突發性的胸痛、胸悶等症狀，一定要警惕是不是發生了心肌梗死，及時就醫診療，以免延誤了最佳時機。以往已經出現過類似情況的患者則要更加註意，遵循醫囑，規律服藥，按時複診，切莫掉以輕心。

冬季作為心梗的高發季節，應該怎麼做好預防呢？陳新提醒：

一、注意飲食。在飲食上，要定時定量，不要過飽過飢，暴飲暴食，要種類齊全，比例合適，儘量做到膳食平衡。多吃富含纖維素、維生素的食物，縮短食物透過小腸的時間，減少膽固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗糧等。

二、遠離這幾種壞習慣。控制菸草和酒精。常常把吸菸喝酒掛在嘴邊的人，往往會讓你的壽命更短，誘發心血管疾病的機率越大。

三、控制好情緒，避免超負荷運動。保持情緒愉快，不要緊張，避免超負荷運動。防止過度勞累和情緒波動（大喜、大怒、悲傷和精神抑鬱），維持規律的生活起居。

四、保持充足睡眠。良好的睡眠質量才能使身體得到充分的休息。臨睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽菸，這些都是易引起血管收縮、促進血液迴圈加快、心臟負擔過重，引起發病的不利因素。平時還要多運動，促使熱量消耗，控制體重，避免肥胖發生。