英國教育家托馬斯·阿諾德說：

“父母的言行就是無聲的老師，自覺或不自覺的榜樣，強有力地發揮著潛移默化的作用。”

最近，由楊紫主演，根據著名作家畢淑敏的作品《女心理師》改編的同名電視劇正在網路熱播，引起無數人對於心理健康的關注和熱議。在瞭解了這位大作家的育兒方法之後，我卻被她的大智慧所折服和感動。

Vol

.1

想讓孩子擁有夢想，父母要敢於追逐夢想

畢淑敏從小就有成為作家、環遊世界的夢想。生下兒子後，為了給孩子做出表率，她在工作之餘一直堅持學習、堅持寫作。46歲時重返校園，攻讀北京師範大學的心理學博士，成為一名心理諮詢師，完成探索他人內心世界的夢想，也撰寫了《女心理師》這部經典著作！

她認為一個人的成長中，胸襟和眼界很重要，於是在56歲時，決定帶著兒子一起完成環球旅行的夢想。

2008年5月14日，她和兒子蘆淼在日本橫濱登上“和平號”遊輪，歷時114天，走過十幾個國家、52248公里的路程，直到2008年9月4日順利返回橫濱，為這次環球旅行劃上圓滿的句號。他們的經歷也打破了中國大陸公民首次乘坐渡輪環球旅行的記錄。

在這次特殊的環球之旅中，畢淑敏和兒子蘆淼都從內心獲得深刻的感悟和成長。回來後，畢淑敏將這次旅行經歷寫成《藍色天堂》一書。

兒子蘆淼也在旅行中，獲得堅韌的勇氣、豁達的人生觀和世界觀。

有這樣一位懷抱夢想、身體力行，懂得在自己身上使勁的母親作為榜樣，兒子蘆淼同樣成長的非常優秀。他在中國人民大學畢業後，先後攻讀了心理學和法學碩士，曾任教於北京四中，現就職於中國青年出版社。

正如楊降先生曾說:“好的教育，榜樣的作用很重要。”

著名主持人董卿的故事也同樣詮釋了：懂得在自己身上使勁的父母，才能給予孩子最好的教育。

Vol

.2

想讓孩子成為自己，父母要先做回自己

2017年4月26日，著名主持人董卿在接受央視《面對面》欄目採訪時，談到初為人母的經歷。她說，在孩子剛剛出生時，所有的生活重心都在孩子身上，自己的生活也因孩子的事情和一些日常瑣事變得平庸起來。

那段時間，她很迷茫，總想著該如何去平衡孩子和自我發展的問題，因為她是如此熱愛自己工作，並不想因為孩子而放棄自己的事業。

後來，一位好朋友的一句話點醒了她，朋友說：

“你想讓孩子成為什麼樣的人，很簡單，你就去做一個什麼樣的人。”

於是，她開始籌備一檔醞釀很久，播出後收到無數好評的節目——《朗讀者》。

在《朗讀者》節目中，“腹有詩書氣自華”的董卿自信地站在舞臺上，侃侃而談，充滿光芒。重新出發的董卿重新找回自信，也做回更好的自己。

她說:“我要繼續成長，我不想因為他(兒子)變得止步不前了。”

因為她希望孩子將來能學著她的模樣，學會去努力、去實踐，去長成他自己想要的樣子。

德國著名哲學家雅斯貝爾斯曾說：“教育就是一顆樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”

當父母開始在自己的身上使勁兒，讓自己每天的生活充實、快樂、有責任感，孩子自然會模仿你，成長為優秀的自己。

Vol

.3

想讓孩子發生改變，父母要先發生改變

在五維成長訓練營，每一年都有無數父母在其中找回自我，透過短短几天的時間，見證父母作為榜樣的力量，用自身的改變帶來孩子和整個家庭的巨大改變。

印象最深的是2018年，來自深圳的梁家父子。當時兒子鳴洋還有一個學期就要中考，但沉迷遊戲太久，學業幾乎被荒廢，父子關係也相當緊張，於是他們來到了五維成長訓練營。

阿鈞老師在第一次見到爸爸梁好時，就對他說：“先放下鳴洋，做好自己，孩子一定會改變。”

父親梁好已經50歲了，但依然被這句話深深點醒，他記住了這句“父母要先做好自己”，立志要從自身開始改變，將長跑作為改變與成長計劃的第一個起點。

父親剛開始執行跑步計劃時，鳴洋並沒有太大變化，但他不再把注意力放在孩子的身上，

他也不再急躁，始終記住“先做好自己”。

他對鳴洋說，自己5月份要完成人生第一個全馬，在那個5月，父親梁好真的做到了。

看到父親身上那一股對目標死磕到底的韌性和力量，鳴洋也開始發生改變。

他放下手機與遊戲，沉下心，努力向著中考的目標衝刺，最後如願考上深圳人大附中。

看到孩子身上的巨大改變，他們一家又繼續參加了夏河訓練營和國慶108公里徒步挑戰賽。在價值觀引導課程中，陳老師問鳴洋：當生命只剩下最後一天時，你最想對哪個人說話，最想說的話是什麼？

鳴洋回答：“最想對父母說，我愛你們。”

聽到兒子這句話，父親梁好忍不住熱淚盈眶，他深知這句話是多麼來之不易，又多麼讓人欣喜！

後來鳴洋又參加了當年在馬山舉辦的五維寒假冬訓營，定下要完成馬拉松的目標。2019年11月，父子雙雙完成了“跑馬”夢想。

在改變和成長的道路上，全家人的目標越來越明確，行動力越來越強，每個人都在向著自己的夢想、向著更好的方向成長。

2021年7月，鳴洋收到了重慶大學的錄取通知書。

改變的發生有多麼不容易，改變後的結果就有多麼讓人驚喜！

在父子倆的成長過程中，父親始終以自己的成長為榜樣，給孩子留下一個改變自我、奮力奔跑、決不放棄的背影，這個堅韌的背影就像一個燈塔，引領著孩子奮力向前！

托爾斯泰說：“全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己生活的端正和完善上”。

在五維成長訓練營，因為父母自身改變，帶來孩子改變的故事還有很多。

當父母開始覺醒，在自己的身上使勁，孩子的成長就如同流水一般，順勢而成。

教育是一條漫長的路上，父母成為榜樣，就是孩子成長最好的捷徑！