這是因為，我把握住了孩子的心理！

我們都知道，如果你想讓一個陌生人幫你一個大忙，那幾乎是不可能的，但是如果這個陌生人在此之前，已經幫了你一個小忙，那麼他幫這個大忙的機率，就能上升很多。

這和改變孩子有什麼關係呢？往下看！

心理學家專門做過一個實驗。他先讓助手到兩個居民區勸說人們在房前豎一塊寫有“小心駕駛”的大標語牌。他們在第一個居民區直接向人們提出這個要求，結果遭到很多居民的拒絕，接受的僅為被要求者的17％。也就是說，一百戶人裡面，只有17戶人答應幫忙。

而在第二個居民區，心理學家先請求眾居民在一份贊成安全行駛的請願書上簽字，這是很容易做到的小小要求，幾乎所有的被要求者都照辦了。接下來，心理學家和助手在幾周後再向這些居民提出在院子裡豎牌的有關要求，這次的接受者竟佔被要求者的55％。為什麼同樣都是豎牌的要求，卻會產生如此截然不同的結果呢

研究者認為，人們拒絕難以做到的或違反個人意願的請求是很自然的，但一個人若是對於某種小請求找不到拒絕的理由，就會增加同意這種要求的傾向；而當他捲入了這項活動的一小部分以後，便會產生自己以行動來符合所被要求的各種知覺或態度。

這時如果他拒絕後來的更大要求，自己就會出現認知上的不協調，而恢復協調的內部壓力會支使他繼續幹下去或做出更多的幫助，並使態度的改變成為持續的過程。運用這個方法來使別人接受自己的要求的現象，心理學上叫做“進門坎技術”。 而微習慣，正是利用了這種心理，我們只從生活中很小的事物開始，去慢慢影響孩子！

所有一開始，我們儘量提最小的要求！

當然，這只是一個開始。但我認為這個開始已經難倒了絕大部分家長。

可能有人會問：開始了，然後呢？

然後又重複地練習，重複地受打擊，重複地厭學嗎？

其實很多孩子也都開始過，他們羨慕其他人能有一個好成績，所以他自己偷偷學習過，但是發現學習沒有進步，學習了也沒用，後來就都放棄了。

這是絕大多數孩子厭學的原因！

所以，怎麼樣讓孩子開始，是比較重要的；然而怎麼樣讓孩子堅持下去，也同樣重要，這就需要我們做很多事情！

第一個：如何讓孩子形成一個好的回報迴圈。

學習對於大多數孩子來說，並不是一件美好的事情。學習帶來的反饋很慢， 也許我們今天學習的知識，很久之後我們才能用得上， 很久之後我們才能看到成績提升。

這還只是理想中的樣子。有的孩子越努力，成績反而越差，比如有的孩子，他靜下心來學習一段時間後， 一考試，成績很差。甚至比不學習時還差， 試問他還會堅持下去嗎？

好的回報迴圈，都是讓孩子學習後，立刻體驗到學習後的成就感，完成挑戰的自豪。遊戲能吸引我們的孩子沉迷，原因就在於及時反饋，幾乎你只要努力一點點，你就能看到進步。

第二：刻意練習

在學習中，堅持不懈的品質值得人們稱讚，但是有時候，努力了並不一定可以成功，還要掌握正確的方法。

比如我們在訓練大量的數學題，幾乎看到每一個題目我們都做，但殊不知，這樣的學習效果很差。

當孩子遇到只需要掃一眼，就能知道如何解題的題目時，孩子是不需要去做的，因為做了對孩子沒有任何提升。相反，如果看了十秒鐘的題目，孩子依舊毫無頭緒，那麼孩子也應該把這個題目放在一邊，因為太難或者太簡單那的題目，孩子去做只會浪費時間。

刻意練習的核心思維是什麼呢？

完成一項小任務，在經過一到三組練習後，達到95%的掌握度，若能一次練習中達到95%以上更好。

舉個簡單的例子，如果你連續背了幾個單詞，但是始終記不住，那麼你就該換個方法了！

總體來說，從第一步的為習慣，到最後一部的刻意練習，已經可以形成一整套流程。微習慣主要解決孩子手機成癮的問題，學習動力不強等問題，而後面的回報迴圈和刻意練習就是讓獲得持續學習的動力，並且提高學習效率！

現在，我已經將這個流程整理成了一套一完整的方案，也幫助了一部分孩子，如果你也有相似的問題，可以評論區留言或是點我頭像私信我“1”，公益活動，免費分享。