骨科專家：治療頸椎病的方法，並教你四個預防小妙招！

頸椎主要的作用就是能讓頸部可以靈活運動。頸部的神經分為五部分，頸椎病會壓迫這五類神經中的一類或者幾類，從而導致人體受到傷害。頸椎病如果長期不進行治療，甚至有可能會導致下肢癱瘓，因此一旦患有頸椎病，一定要及時接受治療。下面就來一起了解一下頸椎病的治療方法以及預防方式了。

一、頸椎病有哪些治療方法？

1、按摩頸椎

使用按摩或者運動治療頸椎病是很好的治療方法。需要注意的是，如果病情過重的話，千萬不要自行按摩，最好去專門的醫院讓醫生進行按摩治療。如果實在疼痛難忍，想要自己按摩，那就一定要掌握按摩的力度，千萬不要給頸椎造成二次傷害。

2、止痛藥物

止痛藥物可以幫助病人起到緩解疼痛的作用，需要注意的是，止痛藥物大多是具有依賴性的，所以如果不是疼痛難忍的情況，儘量不要使用止痛藥物來緩解疼痛。

3、牽引法治療頸椎病

牽引法是較好的治療頸椎病的方法。牽引法是透過讓牽引力和反牽引力達到平衡，從而讓頭頸部達到一個固定的生理曲線，從而逐漸矯正頸部曲線不正的現象。雖然牽引法是較好的治療頸椎病的辦法，但是它僅僅適用於輕度的頸椎病患者。急性或者重型頸椎病患者最好不用使用牽引法，不然會導致頸椎出現嚴重，從而讓症狀加重。

4、溫熱敷

此種治療可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

二、藥物治療

除了使用這些方法治療頸椎病外，使用膏藥治療頸椎病也是很好的治療方法。

1、如好冷敷凝膠

主要由活血化瘀的材料熬製的，容易吸收，修復退變椎體，緩解神經根受到的壓迫及緊張，促進血液迴圈，疏通經絡滋養受損椎體、改善關節僵硬、麻木的情況。可以做到恢復頸椎疼痛，麻木的問題。

三、頸椎病有哪些預防方式？

1、選擇合適的枕頭

枕頭重要的功能便是在睡眠時維持頸部的正常生理曲線。平躺的時候，枕頭與頭部接觸的部分應稍凹陷，而與後頸部接觸的部分是隆起的，給頸部提供支撐，使得頸部的肌肉能夠充分放鬆。平躺時枕頭相對要低一些，將頭部墊高約一拳平放的高度。

2、糾正不良姿勢

當頭部越往前，頸椎越屈曲，施加在頸椎上的壓力就會越大。高壓下的頸椎，椎間盤和小關節的退變會加速，也容易出現骨性關節炎的改變，所以，一個正確的姿勢對於維持脊柱的健康是非常重要的。在平時坐著的時候，一定要保持一個好的坐姿，這樣才能減少頸椎病的發病率。

3、不要長時間玩手機和電腦

長時間的玩手機和電腦會讓頸椎長時間保持一個姿勢，並且頸椎會長時間處於緊繃的狀態，從而得不到放鬆。長時間玩手機以及電腦是導致頸椎病的主要因素之一。

4、適當運動

我們都知道“生命在於運動”，可要堅持下來也需要很大的毅力。在預防頸椎病方面，我們推薦的運動是游泳和羽毛球。