相信帶過孩子的家長都知道，積食是很常見的一種情況。因為孩子還小，脾胃處於發育階段，因此飲食稍有不慎，就可能積食。

文化小區裡有個王奶奶，每天都在為她的孫子擔憂。王奶奶的孫子叫丞丞，今年10歲了，一直都是班裡第一名，在學校裡樂於助人，總是幫助同學們，在家也常幫父母做家務，是個非常懂事的孩子。

然而，丞丞卻經常垂頭喪氣，家長一問才知道是因為身高問題。同齡的男孩幾乎都比他要高，每次想跟大家一起打籃球的時候，總是被同學們以“個子太矮”為由拒絕，時間久了孩子對身高問題就越來越敏感。

家長也意識到了事情的嚴重性，就帶著孩子去醫院檢查。檢查後發現，孩子脾胃虛弱，身體裡產生了積食，從而導致孩子脾虛不發育。

醫生提醒：孩子出現“2黃1臭”，或是脾虛積食的“暗號”，家長別忽視了

“2黃”

1、臉色黃

孩子若是積食脾胃差，食物運化也會受到影響，因此身體中營養也會減少，此時孩子就會出現面色差的情況，看起來像營養不良。

2、舌苔黃

中醫認為“脾開竅於口”，若是脾受到損害後，嘴唇也會出現反應。因為孩子一旦脾虛積食了，就會導致胃火旺盛，而且身體裡的溼氣也很難排出去。當胃火碰到溼氣，向上衝時，就會有舌苔出現，並因為胃火的原因變黃。

“1臭”——口臭

孩子積食時，食物會留在腸胃裡發酵，從而產生大量氣體。再加上吃進去的食物都消化不了，隨著時間推移，脾會越來越脆弱，積食也會越攢越多。因此，孩子在開口時，就能聞到一陣酸臭味，家長千萬別忽視。

2個習慣或是積食“推手”，快看你家孩子有沒有

1、暴飲暴食

小孩天生對美食沒有抵抗力，遇到好吃的東西就拼命吃，幾乎停不下來。本來柔弱的脾胃，一下子增加了負擔，運化功能就會停滯不前，積食就會在此時產生。

2、不忌口寒涼食物

寒涼食物損傷脾胃，中醫講“寒不冰齒，熱不燙唇”，為了孩子脾胃好，家長應該少給孩子買冰淇淋、冰飲這些含量食物，此外西瓜、香蕉等寒涼水果，也要少給孩子吃。

孩子脾虛積食怎麼辦？醫生：做好2件事，助孩子養好脾胃

1、食療養脾胃

孩子積食脾胃虛，若是不加以控制，身高和健康都會有影響。家長可以多讓孩子吃些有助於消化的營養物質。

2、保持營養均衡

現在食物多種多樣，調味品多的食物肯定會更香。但家長應該注意，孩子應該多吃清淡食物，才能更好地促進消化。而且，水果、蔬菜等營養食物都要適當吃些，有助於孩子健康。