昨晚上凌晨三點，我正在沉迷於白敬亭body暴肌的時候，朋友甩給我一張截圖：

（ 有 被 觸 目 驚 心 到 ）

？？？

看完之後給本熬夜星人嚇的，小白在懷裡都不香了

在準備關手機閉眼睛的時候，我突然萌生一個想法：如果一個人一直熬夜會發生什麼呢？

結果一搜，嘿，還真的有YouTuber作過死做過實驗！

PART ONE

挑戰100個小時不睡覺

實驗主題：挑戰100個小時不睡覺，會升仙嗎？？

當然，敢於做這個實驗的，不是勇士就是猛男，

而他就是其中一個↓↓

我們熟悉的油管作死第一人，wuli辣菊小哥。

睡過房頂吊過大樹，吃過魔鬼椒聞過液態屁的他，

這次又來挑戰“100個小時不睡覺”了，也就是狂嗨4天4夜左右，在此期間除了不能睡覺，可以做任何事（聽起來有點爽怎麼肥四）

為了更好的迎接挑戰，小哥在開始前足足躺了18個小時才起床。

睡的夠飽精神倍兒爽，請大家記住現在這個快樂無邊滿臉春風的男孩。

（熬夜昇天，羽化成仙！）

挑戰開始的第一天，小哥反正是自信滿滿，

上午跑到超市裡買了一堆提神醒腦的玩意兒，能量飲料，橘子果味糖，咖啡以及茶葉，也有在為接下來幾天做準備。

下午就在沙發上打遊戲，看電影，一窩就是好幾個小時不帶停。

晚上估摸有點子無聊了，喝個魔爪打打保齡球，開心迎接自己的第一個通宵。

（怎麼給我整嫉妒了？？）

總之一天下來，除了眼睛發紅之外，身心還算健康。

但是呢，一到第二天可就不同了，

早上9點小哥發現頭有些昏沉，先是跑到零下幾度的戶外，靠著冷空氣強制自己清醒。

不過好像不管用，他又回家洗了個冷水澡才讓情況好轉一點。

到了晚上的時候，整個人出現了之前沒有過的狀況：情緒失控及暴躁。

接連嘆了好幾口氣，又開始向身邊的小倉鼠發火，對著空氣語無倫次的不知道說什麼。

這樣的狀態持續到第三天，小哥好像堅持不住了，

頭腦發昏，眼睛有強烈的灼燒感，沒有食慾一度想要嘔吐，大腦也完全沒辦法集中精神。

不管是站著還是坐著，他的頭都不自覺地往下點，滿臉的痛苦面具既視感。

到了最後一天，小哥的身心健康接近崩潰，

一度出現狂躁的情緒，跟身邊人莫名的引戰吵架，甚至開始產生幻覺，看到重影聽見不斷的電話鈴響。

他試圖變得清醒一點，找了數獨想要嘗試，

結果發現自己已經連數字都看不清認不出來了。

好在堅持熬過了近乎變態的100個小時，小哥立刻撲倒上床沉沉睡去，那架勢可以躺個十天半個月沒跑了。。。

PART TWO

11天不睡覺的後果

而在這個世界上做過這種變態實驗的，遠遠不止辣菊小哥一個人。

早在上世紀，就有很多人試圖想要搞清楚：人類可以連續多久不睡覺？

1959年，一位叫皮特·特里普的電臺主持人，

為了給兒童基金會籌款，接受了201小時不睡眠的挑戰。

他在時代廣場放置了一個全透明的玻璃展臺，自己在裡邊不間斷的播報節目。

狀態持續到第三天，皮特就開始出現幻覺，

他總是能看到很多老鼠在自己身邊跳跑，甚至各種不同的蜘蛛在鞋子裡四處爬動。

這樣的狀況越來越嚴重，導致醫生不得不把他送進醫院提前終止試驗。

隨後不久，一位叫蘭迪·加德納的17歲高中生不信邪，

感覺自己年輕力壯耐性好，想要挑戰人類的極限點。

不幸的是，剛剛熬到第二天，

蘭迪的雙眼就變得無法聚焦，失去了色彩辨別能力，只能依靠觸控來識別物體。

身體不適後，緊接著伴隨而來的是心理變化，

蘭迪也開始變得易爆易燥，且肢體無法協調配合。

一直到264。4個小時，也就是第11天，這個高中生徹底支稜不起來了，在一陣狂叫痛苦之後被緊急告停。

實驗結束之後，蘭迪足足睡了15個小時才清醒過來。

幸運的是，這次並未明顯的傷害到身體器官，

但是卻讓試驗者性格變得抑鬱無趣，大異於從前。皮特因此失業且失去了家庭，最終生活無法自理。

PART THREE

早睡早起身體倍兒棒

看了以上的實驗，是不是有些BB心裡想：

“我跟他們不一樣，自己只是熬幾個小時，身體根本不會出現什麼大問題”。

但是呢，久而久之你就會發現：（本掉髮美女親測！！）

頭髮一天比一天少了，

體重一天比一天多了，

記憶一天不如一天了。。。

（1000瓶腦白金？怕是都救不回來）

所以臭寶們，這還不算大問題嗎？？

不僅如此，長期的熬夜還會增加各類突發性心腦血管疾病，嚴重的情況，可能會導致猝死。

前段時間的熱搜，大家都有看到吧~

據《中國新聞網》報道，中國失眠人群主要分兩類：

一類為加班人群，熬最晚的夜，搬最重的磚一類為離不開電子產品的青年人，尤其是睡前

而在調查統計中，中國雖然有超過3億人存在睡眠障礙，但是運動人群卻只佔10%，廣東省尤其居多。

這也就意味著普通人群的失眠率比運動人群高近4倍。簡單來說，也就是每天運動半小時可助眠。

尤其是早起運動的，選擇游泳、籃球、排球、足球之類調動全身肌群的運動，更容易得到優質的睡眠。

或 者 優 質 的 腹 肌 （ tui

並且在日常生活中也要保持良好的飲食習慣：晚飯忌吃得太飽、太油膩，否則加重腸胃負擔，導致失眠。

睡前不宜喝大量水、茶、碳酸飲料，否則起夜次數增加或精神過於亢奮，也會使睡眠質量下降。

各位臭寶們，道理方法啥的我都整理好啦，這次不要放到收藏夾吃灰了昂，

答應我，也別再聽什麼“別人不睡你不睡，你是禿頭小寶貝兒”之類的話了，好嗎？！

真的禿頭了，你就不是別人的小寶貝兒了。