不想把娃養成“病秧子”，家長牢記：3種食物少碰，積食易生病！

作為一個新手媽媽，當了母親之後，總是對孩子事情非常的關心，怕孩子餓著，或者是凍著，所以總是想多給孩子吃一些東西，但是有的時候會發現，孩子大吃一頓之後接下來會生病，要麼發燒，要麼咳嗽，總之很奇怪。

其實孩子脾胃運化能力有限，如果吃得過多，很容易導致積食，積食簡單來講，就是因為吃的東西比較多，導致腸胃無法消化，長時間停留，積壓在腸道中產生的疾病，尤其是在嬰幼兒時期最為常見，積食一來百病生，所以一定要重視。

不想把娃養成“病秧子”，家長牢記：3種食物少碰，積食易生病！

1、甜食

甜生溼，溼則脾虛，脾虛會加劇積食，所以很多孩子在前一天過完生日，吃了不少蛋糕，第二天就發燒了，積食來得非常快，甜食傷脾非常明顯，但又很多孩子喜愛，家長們要把握好。

2、粗糧

現代飲食都講究粗細搭配，但這個原則不適合寶寶，他們脾胃嬌嫩，消化能力不強，對於粗糧通常都是未經消化就直接排洩出來，反而還會加重消化負擔，所以如果覺得粗糧好的話，最好煮爛再給寶寶吃。

3、燒烤

燒烤調料非常多，一般燒烤也多以肉類為主，如果烤得不夠還有可能會寄生蟲或者細菌，這些對孩子而言都是不好，即便是衛生的燒烤，也建議不要給孩子吃，非常不好消化，甚至很多孩子吃牛排都會積食。

寶寶積食時，會有這幾種表現

1、嘴裡出現酸臭味

因為孩子出現積食之後，由於腸胃中的食物難以消化代謝，在胃中發酵產生難聞的氣體類似於酸腐的味道。

2、鼻樑處有青筋

如果孩子的鼻翼兩側處突然出現了青筋，這是一個非常明顯的症狀，如果自己的寶寶出現了這種情況，就可能是積食了，要注意是突然出現，而不是出生就有的。

3、大便出現酸臭味

孩子積食就表示食物在腸道中沒有很好的吸收消化，在這階段，孩子拉出來的粑粑就是一種很臭的味道，這種臭，是一種酸臭味。

4、大便性狀及次數改變

在寶寶出現積食的前幾天會出現大便頻繁的狀況，而且會特別粘，或者是乾硬，有的孩子也會出現腹瀉的狀況。

5、免疫力低下

由於消化功能減弱，身體沒有足夠的營養物質，導致孩子的抵抗力和免疫力降低，就會被很多病毒侵擾，容易感冒，發燒。

6、食慾減弱

如果之前寶寶食慾正常，但是最近孩子餵飯的時間拉長，寶寶不願意吃飯，總是把飯含在嘴裡，也不願意吞嚥，這就說明寶寶是積食了。

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1、消食水

孩子在進行食補的時候，儘量不要採取吃藥的方法，因為藥物總會對孩子的腸胃產生影響，在《食療本草》中記載著一張消食的方子，專門治理脾胃虛弱積食的問題，這就是猴菇鋅棘。其中含有猴頭菇，金銀花，茯苓，山藥，沙棘，雞內金，橘皮等，相對於古方而言，猴菇鋅棘還添加了微量元素，比如說葡萄糖酸鋅，牛磺酸等，科學的配比更有效，更安全的幫助孩子解決積食的困擾，同時可以促進鈣的吸收，解決孩子不長個的問題。

2、注意保暖

由於現在天氣漸漸轉涼，孩子晚上容易蹬被子，所以父母這時候一定要請給孩子蓋被子，平時的穿衣裳也要厚一點兒，保護孩子腹部，避免孩子著涼，影響脾胃。中午的時候天氣比較暖和，這時候家長要注意孩子增減衣物，避免因為出汗過多引起風寒性感冒。

脾胃的發育是由後天不斷髮育而成的，所以家長在孩子年幼時儘量幫助孩子調理好脾胃，平時要給孩子多吃一些清淡易消化的食物，一定要注意少給孩子吃寒涼油膩的食物，這樣孩子的脾胃才會好，營養吸收才會好，才能更有利於發育。