《第二次也很美》王子文飾演的家庭主婦安安，是喜愛漫畫的萌媽一枚，曾是交大美院高材生，大學時期漫畫作品入圍星漫獎，一畢業就被知名漫畫工作室簽約。

然而，安安為了愛情，放棄了事業，一畢業就和交往多年的男友俞非凡結了婚，做了畢婚族。

婚後，老公在外打拼，安安養育孩子，做了六年的家庭主婦，把孩子和老公當成自己的全世界。

眼看兒子豆豆長到5歲，老公事業有成，正是一幅歲月靜好的畫卷。誰料晴空忽響霹靂，安安做夢也沒想到，自己竟然有“被離婚”的一天。

丈夫俞非凡嫌棄安安不學無術，冷面冷心將安安逐出家門，一紙訴狀起訴離婚。

不論是在結婚前還是結婚時，我們都在內心憧憬與對方攜手走完一生 。但現實很殘酷，有時候我們不得不面對相愛容易，相守難的現象。

離婚是一段慘痛的經歷，會影響你生活的方方面面。沒了愈非凡的庇佑，安安該如何生活下去呢？

薩拉·戴維森的《離婚心理指南》可以幫助克服困難，走出低谷，活的更好。這本書不僅對安安這樣的被離婚媽媽有用，對會面對分手的我們都有用。

《離婚心理指南》的作者是薩拉·戴維森（Sara Davison），英國著名離婚指導師，美國疾病控制與預防中心（CDC）的認證離婚指導師，NLP 高階執行師，擁有 20 餘年的指導經驗。薩拉離開前夫時也一度懷疑自己能否重獲幸福，但她最終掌控了命運，過上了比之前更好的生活。薩拉把自己的經驗加上離婚導師的經驗，彙總寫了這本行動指南。

一、選擇去留

在結婚前我們夢想遇見好伴侶，過上幸福的生活。終於結婚後，我們常常感到如釋重負，不再維護我們的關係。於是，感情受損，婚姻出現問題。想要變好，就得去修復、經營。

面對愈非凡提出的離婚，安安試圖用一貫的方法逼他挽回，也試著改變自己去挽回。當聽到愈非凡說這些年，安安把他當成全世界，可是他累了，不想再做她的全世界了後，安安理解了愈非凡，想要老愈等等她，兩個人一起努力。

所以說，如果要離婚了，必須承認事情發展到這一步，你是有責任的。

如果你想要挽救關係，那麼必須夫妻雙方同時參與“了無遺憾”練習。在3個月內投身於嘗試能夠挽救你們關係的事。並在行動計劃中寫下這些問題的答案：

1。我們對彼此關係中的哪方面感到快樂？

2。我們希望改善哪方面？

3。我們能做哪些具體的事情來使狀況好轉？

4。在3個月內我們該各自承諾什麼？

在盡你所能的做了3個月的努力後，你就該知道自己是去是留了。如果在這三個月，雙方都改變了自身存在的問題，可能婚姻問題也會得到解決。如不能解決問題，就果斷的離開吧！

就像安安一樣選擇放手，願意離婚。她說那個曾經最熟悉的人眼裡看不到愛了，只有疲憊。

二、離婚的5個必經過程

1、否認

被離婚的人一般都不會相信這種厄運會降臨在自己身上。就像殘酷的現實，讓安安大夢初醒：「我自以為萬無一失的捷徑，卻使我一步一步把它走成了絕路。」

五年的家庭主婦讓一個高才生失去了能力，就連丈夫也開始看輕安安，他甚至毫不避諱在助理面前貶低自己的妻子。

不論你多麼否認，現實就在眼前，渣男渣女都恨不得掰著我們的腦袋讓我們看到這齷齪的現實。

2、憤怒

憤怒是分為兩個方向的，一方面我們的憤怒是向外對著那個人的，我們會謾罵，情緒失控，甚至恨不得撕碎對方，但是更多的憤怒卻是指向自己的，這種憤怒會讓當事人抑鬱，自我攻擊，被離婚的那個人會長時間的陷入對自己魅力和能力的懷疑中，她們會覺得是自己不夠好，才會導致問題的發生。

3、討價還價

在這個時候，我們就像是神經病人一樣，我們試著跟命運討價還價，對於外遇或者離婚我們總想少知道點事情，同時又希望知道的更清楚，以便確定到底哪裡出現了問題。

4、抑鬱

在這個階段，我們的情緒幾乎到了谷底，會給你帶來無望感和惰性，你擔心自己再也不會快樂了。

時間就這樣流失，哭泣，醉酒，怒罵，隨著情緒的低落還有自傷，可是這一切都只會讓心頭的痛更真實，在這一步之後，我們終於接受發生的事情。

5、接受

此時，你接受了事實，知道事情已經過去了，你仍感到悲傷，但會放手並繼續前行。

無論如何，最終被離婚的那個人總要收拾自己的心情，面對這一地雞毛。這個時候一個好的心態非常重要。

三、生存與發展的4個關鍵點

1、勇於擔當

婚姻是兩個人的事情，事情發展到這一地步，每個人都需要承擔責任。這個時候能看到自身的問題，無論是否想要挽回婚姻，我們都需要去了解到底發生了什麼事情，這就需要承擔責任的態度。

安安接受了離婚的事實，也曾挽救過。所以在後來，安安的公公知道後要他們復婚，安安拒絕了，並說離婚不是愈非凡的錯。意識到了自己在這段婚姻中的失敗，為了兒子的撫養權也為了自己，重拾畫畫開啟人生新階段。

2、保持清醒

情緒讓我們失控，唯有清醒才能更好的面對問題。面對離婚，安安在看到俞非凡給王蕾披衣服的一幕之後，就不再為自己的婚姻做最後的掙扎了，直接聯絡了許朗表示自己已經同意離婚了，但是她要兒子的撫養權，對此安安也是急需一份穩定的工作，能讓他在拿回兒子撫養權的時候有更多的勝算。

這個時候保持清醒非常重要，清醒更加有利於自己對於問題的判斷和自我的保護。

3、重獲控制

很多時候被離婚或者被外遇，就像是火車衝出了原地軌道，當事人很容易手忙腳亂，這個時候就好像方向盤已經不在自己的手中，對一切我們是恐懼的。此時我們必須要重新獲得對生活的掌控感。

安安畢業後一直是一個家庭主婦，要找到專業對口的工作還是很困難的，只能從服務員做起。在好友的幫助下參加星漫獎，雖然因為一些原因沒有得獎，但還是獲得了一份工作。重新對自己的生活和命運有了掌控感。

4、積極向前

無論我們是否願意接受，生活都會一直向前，與其讓自己陷入回憶的懊悔中，不如多看看未來如何。

前段時間梁靜茹首次迴應了離婚後的生活和感受，表示：“這段日子我也是做好母親的角色，做好一個歌手的專業，也藉由我的歌來自我療傷吧。我覺得音樂和藝術都是蠻能讓每個人去療傷的，我也不例外，我會把我這陣子的所有的經歷，全心全意的放在音樂上。”

一個人離婚後能積極向前，才是最正確的選擇。

新的開始，第二次也很美

當兩個人不得不以分手而告終，並不是說他們有多麼失敗、這個人有多麼糟糕，只能說這段關係不適合他們。

《離婚心理指南》告訴我們：即使離婚，人生也遠遠沒有完結，而是一個嶄新的開始。無論你正在經歷哪種形式的分手，它都能幫助你克服困難、走出低谷，重要的是，找到全新的自己。

願我們都能在面對分手時，經過重重困難，走出來，找到全新的自己，開始新的生活，相信第二次也會很美。