胎動，是一種很神奇的感受，沒有做過媽媽的或許都無法體會到。

胎寶寶一天天在媽媽的子宮裡成長，到了

16周左右媽媽就可以隔著肚皮感覺到胎寶寶的小動作

！

在

28-32周是胎寶寶動得最強烈的時候

，幾乎每天都能感受到拳打腳踢的酸爽！

正常的胎動是胎寶寶的“報平安訊號”，意味著“寶寶一切安好”；但是頻繁的胎動可能就是寶寶發出的“求助訊號”了。

但是，怎麼透過胎動判斷寶寶在裡面的情況？這就是孕媽媽應該學會的一門課程！

橄欖樹生命專家建議，

孕媽媽從懷孕7個月時開始

，就要養成習慣，每天留出一些時間來數胎動。

懷孕7個月是胎動是最頻繁的階段

，之後會隨著胎寶寶“房子”變窄，到懷孕最後2個月時，胎動減少，

胎寶寶的運動方式會從“雜技”變成“瑜伽”，踢打動作減少，伸展動作變多。

通常來講，

肚子裡寶寶受生理睡眠週期的影響

，胎動會呈現一定的規律性：

一般上午8~12點比較均勻，下午14-15點最少，晚上20~23點又開始增加。

每個寶寶的胎動規律有所不同，所以孕媽要熟悉自己寶寶的運動規律和頻率，以此大致判斷胎動是否正常。

一般胎寶寶每小時會動3~5次，

如果孕媽發現胎動次數＜6次/2h，或者根據胎寶寶清醒週期規律，90分鐘內無胎動，則為胎動異常，通常

提示胎寶寶可能存在缺氧的風險

，需要及時就醫。

但孕媽媽要清楚地知道，

胎動的次數不是一成不變的哦！

胎寶寶是個隨心的小傢伙，說不定今天心情好了就多跳幾下，明天困了就來個葛優癱，但是

一般情況下每12小時應該有30次以上才算正常的

。而且孕媽媽還要注意，在孕晚期胎動頻繁還需分清是生理還是病理情況：

1。生理情況下的胎動頻繁

①吃飽以後

孕媽吃飽飯或者吃了甜食以後，胎寶寶從母體獲得能量，變得能量滿滿，自然就有精力動起來了。

②受到聲音刺激

胎寶寶在受到聲音的刺激時，比如聽胎教音樂、聽到媽媽說話等，TA會踢踢媽媽的肚子表示迴應。

③洗澡時

溫熱的洗澡水能促進孕媽血液迴圈，有助於身心放鬆，而這種舒適的心情會傳達給胎寶寶，使TA變得精神滿滿。

④休息時

當孕媽在休息的時候，心情平靜下來，全身肌肉放鬆，胎動也會增多，這就是晚上寶寶動得頻繁的原因。

⑤坐姿或站姿不適

如果孕媽採用的坐姿或站姿不正確，令胎寶寶感到不適，胎動也會劇烈一些。

綜上所述，孕媽在以上5種情況下發現胎動頻繁屬於正常的情況，不用擔心哦。

但如果是由於病理原因導致的胎動頻繁，就可能提示寶寶在

子宮內急性缺氧

，如果持續存在可以導致胎寶寶死亡，因此孕媽要警惕以下幾種可能誘發孕晚期胎動頻繁的原因：

①臍帶異常

包括臍帶繞頸、臍帶脫垂、臍帶真結、臍帶扭轉、臍帶血腫、臍帶過長或過短、臍帶帆狀附著於胎盤等，這些臍帶異常容易引起急性胎兒窘迫而出現胎動異常。

胎動異常表現為缺氧初期胎動頻繁，接著出現胎動減弱及次數減少，隨後消失。

應對方法：可以透過改變孕媽體位（如側臥位）、吸氧等方式，幫助緩解胎寶寶缺氧症狀，並迅速就醫，必要時需急診剖宮產搶救寶寶。

②重型胎盤早剝

胎盤早剝是引起胎動異常的主要原因之一，其典型表現為陰道出血、腹痛等。

重型胎盤早剝可能會導致胎動突然增加或增強，隨後胎動減弱甚至消失。

應對方法：如果孕媽發現胎動頻繁，

並伴有腹痛或陰道出血要及時就醫。

由於超聲檢查是目前胎盤早剝的常用診斷方式，對於有胎盤早剝風險的孕媽，到孕晚期應定期到醫院做超聲檢查。

③其他

前置胎盤、母體嚴重血液迴圈障礙等，都是誘發胎兒窘迫的可能因素，從而導致胎動異常。

孕媽如果排除生理因素引起的胎動頻繁，甚至伴有腹痛、陰道出血等不適，需要及時到醫院檢查並對症治療。

由於監測胎動能瞭解胎寶寶健康狀況，因此建議孕媽在懷孕28周後應該開始每天計數胎動，並做好記錄，因為計數胎動可以及時發現胎寶寶的不適。一旦發現胎寶寶胎動劇烈變化，孕媽可千萬別大意，應及時去醫院就診。