有些人想要孩子怎麼也懷不上，只能乾著急；有些人自己不想要，做了避孕卻都能“中獎”。傳說中的“易孕體質”真的存在嗎？

“易孕體質”，

到底是一種怎樣的體質？

“易孕體質”，說白了就是容易懷孕的體質。

但事實上，身體健康的女性，只要不避孕，或者不採取正確的避孕措施，都容易懷孕。所以，並不存在什麼“易孕體質”。大家認為的“易孕體質”，其實就是有好的身體狀態。

01 “大姨媽”正常

這裡的“正常”指標，包括了“大姨媽”週期、經血量、經期。

正常月經，24～35天為一輪迴，經期持續2～7天，平均經血量20～60毫升。

其中規律的月經週期最為重要，它的出現是生殖功能成熟的標誌之一。如果月經不規律，也就是排卵不規律，甚至不排卵，那自然就難孕了。

當然，所謂規律，並不是說“大姨媽”在每個月嚴格在相同的日期到來。偶爾提前或推遲幾天，也還算正常。

但如果月經推遲超過兩週，或者經常推遲超過一週，則需要積極查詢原因。

02 正值黃金生育年齡

24~30歲，是女性的最佳生育年齡。在這個時間段內，卵子數量和質量都是很高的。

隨著女性年齡增長，特別是35歲以後，不僅卵子數量急劇減少，質量也會大大下降，受孕率明顯降低。

並且，發生流產、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎的風險都顯著升高。

03 不胖不瘦

體重太輕或太重，都可能影響月經和懷孕。

太重，增加受孕困難，甚至是不孕。因為肥胖的女性容易出現月經不規律、沒有正常排卵的情況。

太輕，容易導致胎兒早產、甚至死亡。

按照身高體重指數BMI來看［BMI=體重（千克）/身高²（米的平方）］，處於18。5~23。9之間是比較合適的。