婦女年近45歲之後，腎氣漸漸虛衰，衝任虛少，月經量逐漸減少，卵巢功能逐漸衰退。卵巢屬於中醫的腎，所以病機以腎虛為本。更年期綜合症患者大多情緒不穩定，喜怒無常，且有精神壓抑或有精神受過強烈刺激的病史。經常從事體力勞動的女性發生更年期綜合症的較少，即使發生，症狀也較輕，消退較快。

中醫對於更年期綜合症強調辨證施護，採用中醫護理方法，如心理護理、飲食指導、中藥足浴、穴位按摩等方法，取得了良好的效果。

1.

心理疏導

2.

飲食調理

3.

日常起居

4.

中藥足浴

5.

穴位按摩

6.

桑菊茶

婦女45歲以後，卵巢功能開始減退，漸漸進入更年期，這是正常的生理現象，女同胞們也不必過於擔心， 要有一個正確的觀念，保持樂觀、愉快的情緒。

【參考文獻】

［1］單巧玲。淺談更年期綜合症的中醫護理［J］。中醫臨床研究，2016，8（07）：127-128。