不少寶媽生產過後，稀裡糊塗的就患上了月子病，雖然大家都知道月子病，也知道月子裡要預防月子病，可很多人對月子病的瞭解僅停留在知道上，甚至對月子病的病症、預防措施以及多久後會出現月子病的認知都很模糊，今天小編找到了雷氏普愛的王老師，請老師系統性的為大家科普科普產後月子病這個知識點，這篇文章不僅對產後寶媽有用，對準媽媽們也很有幫助哦，仔細閱讀，有助於媽媽們的產後修復哦。

一：月子病的成因是什麼？

產婦在月子裡受寒、受累、受氣、受熱等，導致沒有做好調理身體而遺留下來的病就是月子病，簡單點講就是沒坐好月子。從這裡也能看出好好坐月子對產婦的重要性，姐妹們一定要坐好月子，這可關係到咱們下半輩子。

二：月子病多久會表現出來？

由於每位女性的體質不同，因此月子病的表現時間並不是統一的，有些寶媽是月子還沒坐完或者剛剛坐完就表現出來了，有的人是過了好幾年了才會慢慢的，一點點的表現出來。所以說，月子病多久能表現出來的時間是因人而異的。

三：月子病的症狀表現有哪些？

病症1：腰部痠痛

腰痠，腰疼這個是比較常見的，如果症狀短那沒什麼，如果症狀時間長可能就是月子病了；

病症2：頭疼

病症3：明顯怕冷

怕風，怕冷，出虛汗，關節疼痛等都是月子病會出現的症狀，尤其是在天氣變化時疼痛感會增加。

病症4：身體很容易疲勞

病症5：抵抗力會變差，容易生病，

身體抵抗力就會變差，會動不動就感冒發燒，也容易感覺到冷，如果在病得了以後再去診治很可能就按常規的疾病拿藥治療，這樣很不容易除根的，

其他病症表現：小腹冷痛、關節疼痛、產後脫髮、產後抑鬱、產後血暈等症狀。

四：月子病的預防措施

1、飲食合理，營養均衡，不要吃太過刺激性的食物。

2、產後檢查。

3、保持良好的情緒，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，不可大喜大悲。

4、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。

5、注意清潔衛生。

6、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

7、控制室溫，不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。

最後關於月子病的調理，我們簡單講講，因為月子病的治療方法有很多，而且每個人的身體狀況不同，治療方式也不一樣，所以治療時，一定要選擇適合自己的方式。在坐月子時，一定要多關注自己的身體變化，一旦身體有任何異常，都應早檢查，早發現，早治療。多休息注意飲食營養均衡，多休息調養，科學運動鍛鍊，一定要保持衛生清潔，如果條件允許可以採取，沐足，艾灸以及一些中藥調理。（編：三七草）

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