六月份的風吹得人們心中都很燥熱，孩子們的食慾也在這個月份下降了許多，許多家長每次一到這個季節都對孩子的吃飯問題感到非常的頭痛。六月份是孩子長高的季節，如果在這個時候孩子吃不下飯，身體發育就會落後於其他的孩子，這個時候家長千萬不要坐以待斃，一定要積極尋找正確的方法來讓孩子補鈣，並且提升孩子的食慾，使孩子熱一個健康的身體。

同事小劉結婚後生了一個女兒，名字叫柔柔，現在已經七歲了，身高在一米二五左右，這個高度在同齡的孩子當中已經是很高了。昨天在見到這個孩子的時候，我感到非常的驚訝，因為在我的印象當中，她從小體質不是很好，而且長得瘦瘦小小的，給我一種身體不健康的感覺。現在這個孩子給我的感覺比以前大不相同了，不僅高挑，而且漂亮，長大了一定是一個美人胚子。

昨晚在一起聊天的時候，我向同事問起了孩子的身高問題，想知道孩子怎麼能夠在一段時間內長得這麼快的？同事和我說起在半年前的時候，因為自己的女兒長得比較矮，被同班調皮的小男生所欺負，那段時間女兒變得自卑了起來，這讓當媽的非常的著急，就帶著孩子去了醫院，想尋求一些專業上的建議。在到了醫院，然後醫生一針見血地指出了孩子發育慢是因為缺鈣導致的，並且還向柔柔的媽媽提供了一些專業上的建議，在從醫院出來後，柔柔的媽媽也學習了一些科學的營養方式，慢慢的柔柔的身高在半年期間就長高了15釐米。

孩子體內缺鈣，會有這些表現，家長一定要重視

1、孩子口腔有異味，舌苔厚膩還發白，有的甚至舌尖還會發紅；

2、孩子的腸胃出現問題，經常便秘或者腹瀉，排便臭；

3、食慾下降，胃口不好，經常性乾嘔；

4、個子發育緩慢，體質差，容易生病；

5、睡眠質量差，夜晚睡覺的時候還易盜汗。

醫生：1物是長高劑，建議家長常給孩子吃

在人體中含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種，鈣與人體的骨骼和牙齒的健康是息息相關的，是構成骨骼和牙齒的主要成分，因此給孩子補鈣，對於孩子身體的發育是尤為重要的。家長可以在日常的生活當中多給孩子補充一些具有鈣質的營養，鈣含量是雞蛋的10倍，可以滿足身體發育的需求，促進骨骼的生長。同時含有的鋅元素還可以提高孩子的食慾，養護孩子的腸胃，營養吸收也變好了，提高了孩子的體質。

家長也可以讓孩子在日常多吃2物，促進孩子的發育

（1）西蘭花

西蘭花中所含的鈣質比牛奶還要多，而且還富含維生素c、鉀、鎂等營養素，可以促進鈣的吸收和利用。但是要注意一點的是有可能這類蔬菜的草酸含量偏高，影響鈣的吸收，所以在製作的過程當中，可以先用沸水燙一下，除去裡面大部分的草酸，再進行加工製作。

（2）乳酪

乳酪又叫起士，是牛奶濃縮發酵而成的一種奶製品，濃度比酸奶還要高，乳酪在製作的過程當中排除了牛奶中大量的水分，濃縮了其中的蛋白質、鈣、鎂等營養素，使其鈣含量在奶製品中最高，而且其鈣質含量非常容易被人體吸收，對孩子來說最好的補鈣食物之一。