有一種事物，它也許會遲到，但永遠不會缺席。如此牽動人心的它，就是月經，女性最親密無間的夥伴。月經是指子宮內膜週期性脫落引起的出血，再經陰道排出的現象。

通常情況下，女性正常的月經週期在21~35天之間，經期持續2~7天之內都屬於正常情況。除了觀察月經週期和持續時間外，想要判斷月經正常，當月月經量多少也同樣值得關注。

月經量，是指一次月經的失血量。一般來說，正常女性的經血量應該是在20ml至60ml左右。經量多於80ml為月經過多，少於5ml為經量過少。經量不足，可能說明子宮內膜的生長情況不太好；但這並不意味著經量越多就越好，經量過多也可能反映出一些健康問題。

那麼，我們該如何判斷月經量的多少？事實上，我們在現實中根本無法用肉眼來評估月經量的多少。但除了科學的量筒計算（這種方式通常不會用到），我們可以透過衛生巾的使用情況來判斷經血量是否屬於正常水平。

一般來說，經歷一個完整的月經週期正常月經量為20-60ml，有的可能稍微多一點，有的可能稍微少一點，一般來講5-80ml都是屬於正常的，低於5ml為月經量過少，超過80ml為月經量過多。

引起月經量過多、過少的原因都有很多，具體要到醫院檢查明確原因然後針對性的治療。

但由於每位女性的體質各異，月經量可能也會有所不同；隨著情緒、飲食條件等情況的變化，每月的經量也會相應地出現不同的變化。但如果經量長期過多、經期持續8日以上，多次甚至是每次月經都是如此，就需要及時就診。

總的來說，月經量過多與過少，對身體多多少少都會產生不同程度的影響。而月經，作為女性身體健康的“晴雨表”，身體裡出現的任何“訊號”都值得引起我們的注意。

有意識地培養良好的生活習慣與飲食習慣，保持合理的運動鍛鍊和高效的情緒管理，對月經的調理有相當的益處。