夏天到了，寶寶更不愛吃飯了，麻麻內心幾乎是崩潰的？其實，孩子的飲食與家長的引導有著很大的關係。一味地逼迫孩子進食，並不是神馬討巧的做法哦，引導孩子養成良好的飲食習慣才是上策。下面一起來看看寶寶不愛吃飯咋辦吧！

NO.1：搞點花樣很有必要

寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫，例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿蔔花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當成遊戲。另外，替孩子買一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的慾望哦。

NO.2：起來嗨，促進孩子的食慾

增加孩子的活動量，等他的肚子真正感到餓了，自然也就不會抗拒吃飯了。

NO.3：定時定量棒棒噠

定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感。

NO.4：吃飯時玩玩具、看電視？NO！

吃飯的時候玩玩具、看電視？麻麻STOP！這樣做的話，寶寶會在無形中養成不良的飲食習慣。

NO.5：開外掛，就是這麼酷炫

如果寶寶一直胃口不好，家長們還可以適當給寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食，但不建議長期使用，因為任何藥物都會具有一定的副作用。

小貼士：

TIPS1：如果寶寶屬於夏季厭食，還可以透過以下方式幫助寶寶糾正厭食問題：

1、多飲用涼白開水；

2、為寶寶多提供清淡飲食；

3、可以流食、半流食為主；

4、多食新鮮的蔬菜與水果；

5、透過多種方式調整室內的環境溫度。

TIPS2：腸道寄生蟲症也是造成寶寶厭食的原因之一。所以，如果寶寶的厭食是因腸寄生蟲症而起，則應在醫生的指導下使用驅蟲藥物。

寶寶夏季厭食吃什麼好

熱死人不償命的夏天到了，寶寶還能好好吃飯嗎？那就讓這些消暑食物來救場吧！麻麻們快快搬凳子圍觀，不看後悔哦！

NO.1：香蕉蛋奶昔

適合年齡：1歲以上的寶寶

原料：香蕉1支，酸奶150ml

1、香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎；

2、倒入酸奶，拌勻後就可以食用了。

NO.2：南瓜拌飯

適合年齡：9個月以上寶寶

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量

1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。

2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內；待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

NO.3：消暑綠豆沙

適合年齡：1歲以上寶寶

原料：綠豆、白糖少許

1、綠豆洗淨，先用清水泡軟，然後倒入鍋內煮爛；

2、將煮熟的綠豆用果汁機打碎，倒入鍋內煮開；

3、等綠豆呈糜狀時加入適量白糖調味，稍煮片刻就可以了。

如何糾正寶寶厭食習慣

寶寶挑食估計是每個麻麻都會遇到的育兒難題之一。有的寶寶不愛吃蔬菜，有的寶寶卻不愛吃肉食，這該如何是好？下面一起來瞅瞅吧！

NO.1：蔬菜篇

一、變著花樣做蔬菜

對於不喜歡吃蔬菜的“鐵桿”寶寶，媽咪一定要多動腦筋，變化蔬菜的烹煮方式，如將胡蘿蔔磨成醬泥，加入肉餡中，做成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩的餡料；或者把蔬菜添加於漢堡的碎肉中，製成漢堡包或其它食物。

二、不愛吃熟蔬菜？換成生蔬菜！

有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿蔔、黃瓜等。對於這些能夠生吃的蔬菜，媽咪可以把它們製成涼拌菜，做給寶寶吃。

三、激起寶寶的好奇心

媽咪可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛的貼上畫。然後告訴寶寶，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發現一個秘密。這樣，寶寶會因為好奇盡力去吃原本不喜歡吃的蔬菜。

NO.2：肉食篇

一、如果寶寶不肯吃肉，那麼麻麻可以將肉做成餡料，混在寶寶愛吃的菜裡。

二、葷素搭配。用肉類搭配蔬菜，不僅可以改善外觀，勾起寶寶的食慾，還能讓蔬菜更鮮美呢。

三、變花樣。不要過於死板地將肉切成方塊，可以變換花樣，切成丁和絲等；也可將肉釀在蔬菜裡，如釀蓮藕、茄子、圓椒等，提起寶寶食慾。

四、肉類的烹調方法一般以蒸和煮為主，偶爾可以用烤爐烤烤魚或雞翅，或炸點丸子，勾勾孩子的食慾。